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哪些壞習慣擾亂內(nèi)分泌

作者:1阿兵  時間:2014-07-21 10:20:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
長時間熬夜、情緒過度焦慮、飲食單一、長時間吸煙、酗酒等壞習慣擾亂內(nèi)分泌,要密切觀察是否出現(xiàn)了不良反應,及時治療和改善。1、長時間熬夜

如果長時間熬夜的情況下,有可能會導致體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂,也會影響到新陳代謝。

2、情緒過度焦慮

情緒緊張或者是心理壓力比較大的情況下,也可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),會影響到身體健康。

3、飲食單一:只是吃單一的一種食物,有可能會導致體質(zhì)的營養(yǎng)成分攝入不足,有可能會導致身體虛弱。4、長時間吸煙

香煙當中存在有害的成分,長時間吸煙之后也可能會導致呼吸道受到損傷,也會導致內(nèi)分泌紊亂。

5、酗酒

酒精刺激性是非常強的,有可能會導致內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂或者是激素水平失調(diào)。

日常生活當中必須要養(yǎng)成良好的生活習慣,才能保持身體健康,也要積極參與鍛煉。

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