女性朋友有時(shí)候在經(jīng)期來(lái)臨的時(shí)候，顯得特別無(wú)力，身子虛弱，胃口不好，油膩的東西吃不下去了。其實(shí)光吃些開(kāi)胃的來(lái)幫助我們多吃些食物也是不能解決的，胡麻油，也叫芝麻油，能夠有抗衰老，美容養(yǎng)顏等功效，一般女性是最適合食用的了。經(jīng)期吃胡麻油對(duì)人體有益。

經(jīng)期也是女性比較關(guān)注的一個(gè)時(shí)期，如果我們?cè)谠陆?jīng)期間護(hù)理有加，飲食方面多留心，對(duì)我們以后也有幫助，芝麻油吃了能夠生長(zhǎng)毛發(fā)，下面我們一起來(lái)來(lái)胡麻油的其他功效和作用。

胡麻油在我國(guó)有著悠久的食用歷史。胡麻油稱謂極多，有汪油、麻油等。胡麻是我國(guó)五大油料作物之一，俗稱脂麻。胡麻油，也稱芝麻油，它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油。胡麻油風(fēng)味獨(dú)特，芳香濃郁，油質(zhì)清澈，是一種高級(jí)食用油，長(zhǎng)食有抗衰老、美容、健體的功效。已證實(shí)作用有生毛發(fā)、生肌、長(zhǎng)肉、止痛、殺蟲(chóng)、消腫、下熱毒等。

胡麻和芝麻是兩種長(zhǎng)相和結(jié)果不通的植物，一定要區(qū)別清楚，不能搞混淆。胡麻油也為特制的，經(jīng)低溫烘焙后再壓榨，可保食后不上火。用麻油制作的麻油豬肝、豬腰等食品，不僅有助于污血(惡露)順利排出，又對(duì)剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口愈合有益，因此，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)極有幫助。同時(shí)，生理期、更年期女性食用也有相當(dāng)大的好處。

在了胡麻油特性和經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)后，根據(jù)自身的情況來(lái)控制食用的量。吃是萬(wàn)病之源，千萬(wàn)不能因?yàn)閻?ài)吃而導(dǎo)致身體不健康因素。女性的身體在月經(jīng)期間就比較薄弱一點(diǎn)，所以我們女人要多疼惜自己的身體，愛(ài)護(hù)自己。