對于一個想要懷孕的女性朋友來說，如果你知道自己的排卵期，并在這個時間同房，

那么受孕的機會是很大的，那女性排卵期怎么算，我們可以通過許多中方法推算到，但是有的方法相對來說比較復(fù)雜，可能不是很適用。而我們這說的用測量體溫來推測女性自己的排卵期的時間這還是比較簡單的。

女性排卵期怎么算，還有可以通過推測月經(jīng)周期來獲得，按月經(jīng)期28天來說，一般在月經(jīng)期的第14天是我們的排卵期。當(dāng)卵巢排卵后，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變引起體溫升高的改變，所以測量體溫推算是方法之一。

利用基礎(chǔ)體溫測量法測定排卵期。

基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。這是因為，當(dāng)卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高，并一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前才開始下降。下一個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫又重復(fù)上述這種變化。把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體溫上升前的最低點是排卵日，但多數(shù)不存在，僅有20%左右女性有此表現(xiàn)。在基礎(chǔ)體溫升高3天內(nèi)為易孕期，從第4天起直到下次月經(jīng)來潮前即為“排卵后安全期”。

利用體溫的變化測算排卵期相對來說比較方便，準確率也是比較高的。那女性排卵期怎么算還有其他方法沒有，比如可以用宮頸黏液的變化來推測排卵期，但這個需要在專業(yè)人士及設(shè)備的前提下，準確度高，但比較不方便，我們可以依據(jù)個人情況選擇。