如果一個(gè)人腳底板老是出汗的話，想必也困擾了不少人，因?yàn)槟_底板經(jīng)常出汗，就容易讓自己的鞋子里面臭掉，形成腳氣。特別是女性朋友們?nèi)绻心_氣的話，是一件非常令人尷尬的事情。而且引發(fā)腳底板喜歡出汗的原因有很多，每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來(lái)對(duì)應(yīng)不同原因，下面的文章就為大家介紹腳底板愛(ài)出汗的原因。

腳總是出汗的原因

一般來(lái)說(shuō)，腳總是出汗，尤其是女性經(jīng)常出腳汗的話，原因大概有以下幾點(diǎn)：

1.可能是由于穿的鞋子和襪子不舒服，例如鞋子不透氣，襪子過(guò)于厚了等原因，尤其是有的人穿的鞋子質(zhì)地比較差，更易引發(fā)腳部出汗;

2.有些人可能是遺傳因素，天生比較愛(ài)出腳汗，尤其女性如果有這方面的因素，更是比較麻煩的事;

3.也可能是由于腎陰虛，體質(zhì)虛弱以及缺鈣等原因引起的出腳汗，這需要找到準(zhǔn)確的原因才行。

腳總是出汗該怎么辦

如果腳總是出汗，首先要做的，就是選擇一些比較輕薄舒適又透氣的鞋子，尤其是在夏天。而襪子也要選擇比較透氣的那種，并且要避免一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果是由于腎陰虛等原因而引起的，可以服用一些調(diào)理的中藥如地黃丸之類的來(lái)進(jìn)行一個(gè)調(diào)養(yǎng)。必要的時(shí)候可以去咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

其實(shí)腳出汗這個(gè)問(wèn)題，解決的方法還是有很多的。而除了有針對(duì)性地進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)外。平時(shí)的預(yù)防也很重要，在飲食上要注意多吃清淡的東西，少食辛辣油膩食物，生活要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，并且注意睡眠的質(zhì)量。非病理原因造成的腳部出汗，盡量不要使用藥物治療，多從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)入手調(diào)理比較好。