生活我們會(huì)遇到各種各樣的事情，隨著歲月的流逝，我們的身體也會(huì)發(fā)生各種變化。如果沒(méi)有好好照顧自己身體的話，就有可能患上一些常見(jiàn)的疾病。人到中年以后，不是患上高血壓就是低血壓，。而這些常見(jiàn)疾病還會(huì)引發(fā)各種伴隨的癥狀，比如頭疼就是低血壓常見(jiàn)的癥狀，讓人很是苦惱，也不知道該怎么治療。

如果是患有低血壓的話，最好先去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查過(guò)后再確定自己是低血壓。這時(shí)候肯定會(huì)拿很多低血壓方面的藥，但是光吃藥在食物方面不注意的話也是治標(biāo)不治本的。在身體方面也要注意食物上的搭配，下面就告訴各位低血壓患者怎么進(jìn)行食療。

參耆竹絲雞湯原料：

竹絲雞1只(約750克)、豬瘦肉150克、黃耆30克、黨參30克、去核紅棗10個(gè)、生姜3片

做法：

1

竹絲雞去內(nèi)臟，洗凈，斬件，豬瘦肉洗凈，一起放入沸水中焯一下，過(guò)冷水。

2

紅棗、黃耆、黨參洗凈3

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。

適應(yīng)癥狀：平素體虛貧血，或產(chǎn)后病后虛嬴，癥見(jiàn)乏力體虛，形瘦氣短，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細(xì)弱。

珧柱紅棗雞肉湯原料：雞1只(約750克)、江瑤柱24克、去核紅棗10個(gè)、去心蓮子30克、生姜3片

做法：1：雞去內(nèi)臟及肥油雞皮，洗凈，吊干水，斬件，鍋燒熱，加油，爆姜下雞塊，爆片刻取出。

2

江瑤柱用水浸軟，紅棗，蓮子洗凈。

3

把全部用料放入鍋里，加清水，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí)，調(diào)味供用。

功效：健脾補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

適應(yīng)癥狀：貧血，病后體虛，或思慮過(guò)度，損傷心脾，或勞累過(guò)度，暗耗精血，癥見(jiàn)精神萎靡，體倦乏力，飲食減少，面色萎黃，形體消瘦;或中氣虛弱，動(dòng)則喘息，短氣聲低，舌淡胖，脈虛。

通過(guò)各種食療對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理是最好不過(guò)的了，當(dāng)身體吸收營(yíng)養(yǎng)后，長(zhǎng)期下來(lái)各位能夠發(fā)現(xiàn)自己的身體有所變化。所以，希望大家在堅(jiān)持吃藥的同時(shí)也要注意食物的補(bǔ)充。如果大家還想知道更多其他食療辦法，也能搜索相關(guān)的信息。