有一些人經(jīng)常性很宅，一時間走太長路程就會出現(xiàn)腳心疼痛的癥狀是比較正常的。我們在日常如果出現(xiàn)腳心疼痛持續(xù)時間比較長的時候我們就需要引起注意了。有一些疾病也會引發(fā)我們的腳心疼痛，我們腳掌是非常神奇的部位，每個局部都代表著我們的身體內(nèi)部器官的健康。

首先最有可能是跖腱膜勞損，多是因偶然持續(xù)長時間行走，或反復(fù)過度負(fù)重等所致，這種情況的話休息個幾天就好了。

也有一種可能是外傷引起，這種情況很好判斷，你自己有沒有外傷的話我相信你還是能夠判斷的出來的。

還有一種叫神經(jīng)病理性疼痛，該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛，會比較痛苦，這種狀況自己是沒法處理的，如果是這個樣子的話去醫(yī)院看看吧

還有一類是其他原因引起的，比如說椎間盤突出、骨質(zhì)增生、椎體關(guān)節(jié)錯位等問題的患者，遠(yuǎn)端神經(jīng)容易受到壓迫，因此容易出現(xiàn)腳底發(fā)熱或者是腳心疼痛。

1.一定要穿暖和，手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物;

2.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。

3.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當(dāng)歸紅糖雞蛋湯。

4.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜里是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

走路時腳心疼痛并非偶然的，腳掌部位疼痛能夠及時的反應(yīng)出我們身體出現(xiàn)了身體問題。有一些是我們長時間勞累所造成的，通過上述的文章就可以很明白了我們?nèi)粘Ｉ钪袥]有注意的一些細(xì)節(jié)，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能夠遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。