??現(xiàn)如今灌腸綠色療法在生活中越來(lái)越被人們所接受。它是一種非常常見(jiàn)的治療大腸疾病的一種療法，尤其近幾年來(lái)，灌腸法也應(yīng)用于美容行業(yè)，這樣越來(lái)越來(lái)的人群更加青眛于這種療法。那么怎么制作一款在家適用的灌腸液就成為人們感興趣的話(huà)題。今天我們來(lái)制作一款家用灌腸液。

??步驟：1.準(zhǔn)備好2.5升純靜水，加熱將其冷卻至40℃。家有飲水機(jī)的更方便.

?????2.將質(zhì)量可靠的市售雙歧酸奶或脫脂酸奶一杯(或一盒)用竹筷子稍加攪拌，然后倒入溫度不超過(guò)40℃的2.5升溫水中(溫度過(guò)高會(huì)抑制甚至殺死乳酸菌)，再用竹筷子攪拌均勻。注意，選用雙歧酸奶比一般脫脂酸奶更好些，如買(mǎi)不到雙歧酸奶時(shí)，也可換用質(zhì)量上乘的脫脂酸奶，但不要選用摻入果醬之類(lèi)的風(fēng)味酸奶。?

??此款灌腸液作用：第一，能維持微生態(tài)平衡和腸管機(jī)能。還能刺激腸蠕動(dòng)，增加糞便含水量，潤(rùn)腸通便。第二，有抗菌作用，能抑制腐敗菌。第三，能改善肝功能。其原因是，乳酸菌克制了腐敗菌，使肝臟減輕了解毒重荷。第四，乳酸菌能使腸減少對(duì)膽固醇的吸收，并能將一部分膽固醇轉(zhuǎn)變成膽酸鹽排出體外。第五，能增強(qiáng)免疫功能和抗腫瘤病。這是因?yàn)槿樗峋鷮?duì)使人致癌的腸中亞硝胺有高達(dá)98%的吸收率，可減少腸癌的發(fā)生。乳酸菌還能刺激腸黏膜淋巴結(jié)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，為致病細(xì)菌的侵入和繁殖設(shè)置一道屏障。

??這款乳酸菌灌腸液制作起來(lái)簡(jiǎn)單方便，關(guān)鍵的是它的效果非常好，是一款不錯(cuò)的家用灌腸液。但是我想告知患者，還是盡量不要在家自己灌腸，如果你自己在家進(jìn)行灌腸的話(huà)，你必須保證你在灌腸時(shí)掌握好推進(jìn)液體的壓強(qiáng)，避免給自己的直腸造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)。