在我們身邊經常會見到一些運動后出現(xiàn)手抖的人，對于這種情況很多人都不會太放在心上。覺得只是突然的長時間的運動造成的，只要自己休息一會就會好的。但是對于手抖其實也是有很多種情況的，我們應該要高度的重視，找到致病的原因，對癥治療。那么運動后手抖到底是怎么回事呢?

手抖分為生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現(xiàn)，是一種細小的、快速的、無規(guī)律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫(yī)學上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。

運動性手抖是只在運動時出現(xiàn)手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規(guī)律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見于腦神經和上肢神經的病變。

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

如果出現(xiàn)手抖有時候是會對生活和工作有一些影響的。對于這種情況我們一定不能忽視，找到這種手抖的原因，然后對癥治療。