拍打肚子一般可以起到助消化的作用，還可以達(dá)到減肥的目的，另外也可以改善便秘，以及預(yù)防宮寒現(xiàn)象的發(fā)生，但是在拍打肚子的時(shí)候，一定要注意力度適中。
1、助消化現(xiàn)在許多人在飯后都不經(jīng)常注重鍛煉，總是會(huì)出現(xiàn)胃脹或者消化不良的現(xiàn)象，所以在吃完晚飯后，可以輕輕的拍打肚子，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助人體所消化，還可以促進(jìn)胃部消化不良的癥狀；
2、減肥若在日常生活中經(jīng)常不注重體育鍛煉，則有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的問題，所以在吃完晚飯后，建議輕輕的拍打腹部，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠達(dá)到較好的瘦身效果，讓個(gè)人的身材比例看起來更加的協(xié)調(diào)；
3、改善便秘在日常生活中，如果經(jīng)常久坐不動(dòng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘的問題，所以可以通過輕輕拍打肚子的方式，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而可以輔助改善便秘的狀況，預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生；
4、預(yù)防宮寒在平時(shí)經(jīng)常的拍打肚子，能夠使腹部經(jīng)絡(luò)通暢，還可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而可以預(yù)防宮寒現(xiàn)象的發(fā)生，還可以緩解因?yàn)槭艿胶浯碳さ榷喾N因素所導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
