隨著生活的壓力的加劇，加上年齡的漸長(zhǎng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的眼睛會(huì)變得越來(lái)越渾濁，沒(méi)有了兒時(shí)的那種清澈明亮的眼神了，一雙美麗清澈的眼睛可以讓我們的精神狀態(tài)看起來(lái)更加的有神，也會(huì)給人一種明亮的感覺(jué)，除了日常注意休息，減少過(guò)度用眼，那么我們還有那些方法可以保持眼睛眼白變清澈呢？

勞逸結(jié)合

用眼要控制好時(shí)間，不要毫無(wú)顧忌肆意用眼，我們每隔1個(gè)小時(shí)就要讓眼睛休息15分鐘，這樣才能夠做到勞逸結(jié)合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。

多轉(zhuǎn)眼睛

京劇大家梅蘭芳就是通過(guò)用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來(lái)鍛煉眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采的，我們?cè)谏钪校部梢酝ㄟ^(guò)多角度轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)美好的心愿，讓眼睛越來(lái)越神采飛揚(yáng)。

滴眼藥水

對(duì)于眼睛有眼部疾病，或長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人來(lái)說(shuō)，每天都要滴眼藥水來(lái)起到殺菌和去紅血絲的作用，當(dāng)場(chǎng)就可以看到眼部的紅血絲大量減少，眼白部位有變回黑白分明的狀態(tài)，不過(guò)切記不可以過(guò)量過(guò)頻使用。

多吃藍(lán)莓

藍(lán)莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強(qiáng)大食材，這種食物里富含許多有益眼睛生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以長(zhǎng)期吃，也可以直接購(gòu)買(mǎi)含有藍(lán)莓和蔓越莓的保健品，定時(shí)服用，效果是非常好的，還能補(bǔ)充人體所缺乏的其他養(yǎng)分。

做眼保操

作為學(xué)生一族，和經(jīng)常需要對(duì)著電腦辦公的人士，可以將簡(jiǎn)單易操作的眼保健操運(yùn)用到實(shí)際生活中，每工作1個(gè)小時(shí)，就用手指做一下眼保健操，幫助眼睛快速放松，同時(shí)也起到眼部按摩的作用。

針灸治療

眼睛上面虛偽很多，光做眼保健操或許無(wú)法完全達(dá)到我們清澈如許的目的，那么，可以去中醫(yī)師傅哪里做一個(gè)針灸治療，通過(guò)銀針對(duì)人體各個(gè)穴位的刺激，讓雙眼越來(lái)越漂亮，越來(lái)越明亮有神。

熱敷護(hù)眼

每晚臨睡前，用開(kāi)水燙熱一條毛巾，小心的敷在眼睛上，讓眼睛的疲勞在熱力的作用下，得到釋放和舒緩，也可以使用發(fā)熱眼罩來(lái)循環(huán)使用，讓眼睛潤(rùn)潤(rùn)的，這也有助于簡(jiǎn)單黑眼圈和其他眼部問(wèn)題。

減少思慮

一個(gè)人心思不要太多，太重了，心思和思慮過(guò)重，會(huì)讓你的心地也變得復(fù)雜起來(lái)，面相上看來(lái)會(huì)非?？瘫?，眼睛作為心靈的窗戶，自然也會(huì)暗淡無(wú)神，充滿算計(jì)別人的精光，而不是可親可愛(ài)的友善隨和的清澈感了。