相信很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳亂處有一塊骨頭是向外突出的，有些人就會(huì)擔(dān)心這是不是骨頭畸形，其實(shí)并非如此，腳腕處突出的骨頭是本來(lái)就長(zhǎng)那樣的，而它的形狀正好方便了人們能夠正常走路，但是很多人卻不了解腳腕處突出的骨頭叫什么，下面就跟小編一起來(lái)看一下吧。

扭傷腳踝，3個(gè)月是一定要有的恢復(fù)期。腳踝的軟組織已經(jīng)受損，韌帶也出現(xiàn)了部分松弛。血腫是因?yàn)榕?，血管出血引起的。疼痛是必然的，你上藥后要固定好，防止出現(xiàn)移位。

建議臥床休息，盡量不要?jiǎng)×一顒?dòng)，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的東西，像水果、蔬菜都是可以多吃的，可以使用活血化瘀的藥物，比如伸筋丹，三七片，接骨丹等藥物口服，外用個(gè)活血化瘀的膏藥貼敷，活血膏，蒙骨王膏等，也有一定效果，要定期復(fù)查，治療一段時(shí)間看效果，實(shí)在沒(méi)效果建議手術(shù)更換股骨頭，一般的不建議手術(shù)。

腳上兩側(cè)突出的骨頭叫趾骨，這個(gè)骨頭斷裂之后是會(huì)完全愈合的，但是要是周圍的肌腱或者是血管鍛煉一般不好修復(fù)。如果是周圍的肌腱和血管斷裂了，一般是會(huì)導(dǎo)致附近的神經(jīng)或者是組織壞死的，如果是只是骨折，一般是可以完全恢復(fù)正常

腳外踝外側(cè)的骨頭叫腓骨外踝。從你描述的病情來(lái)看，你現(xiàn)在骨折石膏才固定了一個(gè)月，時(shí)間有點(diǎn)短，一般需要固定6-8周。引起目前走路疼痛的原因應(yīng)該還是由于骨折或韌帶拉傷沒(méi)有恢復(fù)引起的。建議還是不要下地走路，應(yīng)該再用一個(gè)或半個(gè)月后才可以下地活動(dòng)。