常吃水果的好處非常多，不僅能夠補(bǔ)充充足的維生素，而且能夠提高免疫力。尤其是女性多吃水果還美容養(yǎng)顏。南方水果大全種類齊全，而且各種水果對(duì)人體有不同的功效。例如榴蓮雖然味道嗆人，但是榴蓮卻是水果之王。

南方水果大全：

哈密瓜

葫蘆科植物，是甜瓜的一個(gè)變種。源于突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。我國(guó)只有新疆和甘肅敦煌以及內(nèi)蒙古阿拉善盟一帶生產(chǎn)哈密。新疆除少數(shù)高冷地帶之外，大部分地區(qū)都產(chǎn)哈密瓜，最優(yōu)質(zhì)的哈密瓜產(chǎn)于南疆的伽師縣、哈密和吐魯番盆地。新疆哈密瓜有180多個(gè)品種及類型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存，新疆本地人家躲的冬瓜可以放到來年春天，味道仍然新鮮。

哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右，形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅星脆”、“黃金龍”品質(zhì)最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。

龍眼

龍眼原產(chǎn)于我國(guó)南部及西南部，現(xiàn)我國(guó)龍眼主要分布于廣西、廣東、福建和臺(tái)灣等省(區(qū))，此外,海南、四川、云南和貴州省也有小規(guī)模栽培。世界上栽培龍眼的國(guó)家和地區(qū)還有泰國(guó)、越南、老撾、緬甸、斯里蘭卡、印度、菲律賓、馬來西亞、印度尼西亞、馬達(dá)加斯加、澳大利亞的昆士蘭州、美國(guó)的夏威夷州和佛羅里達(dá)州等。

木瓜

原產(chǎn)我國(guó)，現(xiàn)在山東、河南、陜西、安徽、江蘇、湖北、四川、浙江、江西、廣東、廣西等省(區(qū))都有栽培。

椰子

椰子為熱帶喜光作物，在高溫、多雨、陽光充足和海風(fēng)吹拂的條件下生長(zhǎng)發(fā)育良好。要求年均勻溫度在24-25℃以上，溫差小，全年無霜，椰子才能正常開花結(jié)果，最適生長(zhǎng)溫度為26-27℃。一年中若有一個(gè)月的均勻溫度為18℃，其產(chǎn)量則明顯下降，若均勻溫度低于15℃，就會(huì)引起落花、落果和葉片變黃。水分條件應(yīng)為年降雨量1500-2000mm以上，而且分布均勻，但在地下水源較豐富或能進(jìn)行澆灌的地區(qū)，年降雨量為600-800mm也能良好生長(zhǎng);干旱對(duì)椰子產(chǎn)量的影響長(zhǎng)達(dá)2-3年，長(zhǎng)期積水也會(huì)影響椰于的長(zhǎng)勢(shì)和產(chǎn)量。椰子適宜在低海拔地區(qū)生長(zhǎng)，我國(guó)海南島在海拔150-200m以下的地方才能生長(zhǎng)發(fā)育良好。

橄欖

橄欖是一種常綠喬木，原產(chǎn)中國(guó)。人們將橄欖稱為“天堂之果”，橄欖原產(chǎn)我國(guó)，可供鮮食或加工，是著名的亞熱帶特產(chǎn)果樹。福建是我國(guó)橄欖分布最多的省份，廣東、廣西、臺(tái)灣、四川、浙江等省亦有栽培。

荔枝

荔枝為無患子科植物荔枝的果實(shí)，別名丹荔，麗枝。因果肉晶瑩剔透如白玉，果形如早期小姐和包袋，俗稱“玉荷包”。原產(chǎn)于我國(guó)南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺(tái)灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實(shí)成熟時(shí)采收，剝往外殼，取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。在本日中國(guó)的臺(tái)灣、廣東、廣西、海南、福建、四川及云南，都有種植荔枝，大約是從北緯18度至北緯28度都有。中國(guó)以外很多國(guó)家亦有種植，近者東南亞大部分國(guó)家如越南、泰國(guó)等都有荔枝生產(chǎn)，引進(jìn)荔枝栽種的國(guó)家有美國(guó)佛羅里達(dá)州及加利福尼亞、澳大利亞的昆士蘭、印度、南非、馬達(dá)加斯加、以色列和墨西哥等。

火龍果

火龍果,本名青龍果、紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶。火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維?；瘕埞麡錇樯裣烧瓶频娜侵鶎僦参?，原產(chǎn)于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區(qū)，屬典型的熱帶植物.

榴蓮

榴蓮,又名韶子、麝香貓果，臺(tái)灣地區(qū)俗稱“金枕頭”。屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15-20米，一般以為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產(chǎn)地，以后網(wǎng)傳進(jìn)菲律賓、斯里蘭卡、泰國(guó)、越南和緬甸等國(guó)，中國(guó)海南也有少量栽種。榴蓮葉片長(zhǎng)圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)足球大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，頭一次食用榴蓮時(shí)，那種異常的氣味可使很多人“看而生畏”，但是，也有很多人自從吃了第一口以后，就會(huì)被榴蓮那種特殊的回味和質(zhì)感所吸引，其中還會(huì)在一部分人中產(chǎn)生“流連忘返”的感覺，這種奇異的水果由此得名“榴蓮”。榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱。

李子

李子是薔薇科植物李的果實(shí),俗稱“恐龍蛋”。我國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)。7～8月間采收獲熟果實(shí)，洗凈，往核鮮用，或曬干用。飽滿圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜食的網(wǎng)傳統(tǒng)果品之一。它既可鮮食，又可以制成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。

菠蘿

目前，菠蘿已廣泛分布在南北回回線之間，成為世界重要的果樹之一。在我國(guó)主要栽培地區(qū)有廣東、海南、廣西、臺(tái)灣、福建、云南等省(區(qū))。菠蘿屬于鳳梨科，鳳梨屬多年生草本果樹植物，營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)快速，生產(chǎn)周期短，年均勻氣溫23攝氏度以上的地區(qū)終年可以生長(zhǎng)。

很多水果生長(zhǎng)過程需要充足的雨水，還有高溫，因此有些地方不適合一些水果的生長(zhǎng)。南方因?yàn)橐荒晁募緶囟榷急容^高，而且空氣溫潤(rùn)，因此是很好的盛產(chǎn)各類水果的地方。南方水果大全種類豐富，而且味道也更為鮮美，顏色更為亮澤。