身體必不可少的微量元素維生素b2包含有很多種多樣，有維生素b21、維生素b22、維生素b26、維生素b212等，這種維生素作用不一樣，作用不一樣，對身體的功效不一樣。像維生素b21是參加機(jī)體糖酵解，維生素b212是參加生產(chǎn)制造骨髓血細(xì)胞的，那維他命b1和維他命b12能同吃嗎？

維他命b1和維他命b12能同吃嗎

維生素b21和維生素b212全是營養(yǎng)神經(jīng)的藥的維他命類藥。維生素b21內(nèi)分泌系統(tǒng)：參加機(jī)體糖酵解全過程，保持神經(jīng)、心臟及消化道一切正常功能。欠缺病癥：進(jìn)到組織中的血液量提升，加劇心臟輸出承擔(dān);易造成多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病。

維生素b212的關(guān)鍵內(nèi)分泌系統(tǒng)是參加生產(chǎn)制造骨髓血細(xì)胞，避免惡性貧血;避免腦神經(jīng)嚴(yán)重破壞。維生素b212是新型的維他命，是全部維他命最終被發(fā)覺的，分子結(jié)構(gòu)組成更為繁雜，身體中維生素b212成分會伴隨著年紀(jì)的提升而慢慢降低，非常是女士因生理結(jié)構(gòu)會降低的迅速。維生素b212欠缺多因消化吸收欠佳造成，飲食維生素b212欠缺較罕見。飲食欠缺常見于素食主義者，因?yàn)椴灰匀庵破范a(chǎn)生維生素b212欠缺。老人和胃切除病人胃液偏少可造成維生素b212的消化吸收欠佳。

維生素b21和維生素b212作用機(jī)理不大一樣，能夠另外服食，共用好用。

維生素b2有什么作用

維生素b2(VitaminB)也作維生素B，是一些維他命的統(tǒng)稱，他們經(jīng)常來自于同樣的食材來源于，如酵母菌等。維生素b2以前被覺得是像維他命C那般具備單一結(jié)構(gòu)的有機(jī)化學(xué)化合物，可是之后的科學(xué)研究證實(shí)它實(shí)際上是一組擁有不一樣構(gòu)造的化合物，因此它的組員擁有單獨(dú)的名字，如維生素b21，而維生素b2變成了一個(gè)統(tǒng)稱，有的情況下也被稱作維生素b族片、維生素b2雜或維生素b2復(fù)合型群。維生素b2全是水溶維他命，他們是協(xié)同效應(yīng)，調(diào)整基礎(chǔ)代謝，保持皮膚和肌肉的身心健康，提高人體免疫系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，推動細(xì)胞生長和瓦解(包含推動紅細(xì)胞的造成，防止貧血產(chǎn)生)。