白醋是家庭里必備的調(diào)料，而且不僅可以食用還有很多治療效果的。白醋泡腳是有很多功效的，可以使人的血液循環(huán)達到人體放松的效果，而且可以治療腳氣、灰指甲、還能使腳部肌膚細嫩光滑，但是也是需要長期堅持的才能達到理想的效果，而且長期泡腳可以很好的緩解疲勞的作用。

白醋泡腳還有治療失眠多夢，去菌、殺菌、袪除腳部的異味還有去風(fēng)濕的效果，而且避免了吃藥打針，每天最好晚上睡前泡十至二十分鐘，而且白醋泡腳也是最保守的治療。

1、白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂。

2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好?？捎弥筮^的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內(nèi)，助于吸味。

3、利用吹風(fēng)機腳。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機對著鞋里吹一會，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，還可以除去霉菌。

但是白醋在泡腳的時候很多方面也是需要非常注意的，如果腳上有傷口嚴重裂痕氣泡等在這個期間是不能用白醋泡的，因為這時泡腳腳部的細菌多對傷口非常不利，還會引起傷口發(fā)炎。