水果分為熱性涼性溫性，對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對(duì)含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。

養(yǎng)胃的蔬菜

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。保護(hù)胃黏膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng).幫助食物消化。消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜。

要想讓胃得到更好的保養(yǎng)，除了平時(shí)要多吃一些養(yǎng)胃的水果以外，還要多吃養(yǎng)胃的蔬菜，可以自己做一些養(yǎng)胃的食譜來(lái)保養(yǎng)胃。養(yǎng)胃還有一點(diǎn)要注意的就是忌口，對(duì)于生冷的食物不要吃，過(guò)于燙的食物，或是辛辣刺激性的食物不要吃，也不要喝酒，比如說(shuō)在吃藥的時(shí)候，要注意一般情況下飯后服用對(duì)胃的損傷不太大。