中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，色斑是由身體黑色素在外皮上瘀積引發(fā)，去斑以補(bǔ)氣血益血、舒經(jīng)舒經(jīng)主導(dǎo)?？蓪|瓜搗碎絞汁，取同樣等分的白米醋，調(diào)均勻后擦臉，10分鐘后清洗，每天2-3次，并用半個(gè)月左右?！侗静菥V目》就曾記述東瓜會(huì)讓皮膚顏色綿軟光滑。而白米醋也是去斑、美白嫩膚的作用。

去色斑一定要留意內(nèi)調(diào)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)人體內(nèi)環(huán)境，除去長(zhǎng)色斑的內(nèi)部原因，長(zhǎng)期的經(jīng)常熬夜非常容易長(zhǎng)色斑，除去欠佳生活方式，防止色斑生長(zhǎng)發(fā)育。隨后可把黃芩、白勺、白茯苓碾成粉，加純蜂蜜和水翻拌，每星期用一次敷在長(zhǎng)有色斑處。

除去斑飲食搭配的小竅門(mén)

飲百合花小豆湯

提前準(zhǔn)備綠豆、紅小豆、百合花適當(dāng)，隨后清洗侵泡冷水中半小時(shí)，隨后用火災(zāi)煮滾，改小蠟燭豆煮開(kāi)，再放進(jìn)鹽或糖調(diào)料就可以。迅速祛斑小妙招?綠豆與百合花含有的維他命，能夠去黑色素，具備漂白劑功效。

早晚飯來(lái)個(gè)胡桃白芝麻飲

最先，要先提前準(zhǔn)備白芝麻20克，胡桃30克，牛奶、豆槳各200ml，白砂糖適當(dāng)。先把胡桃肉、白芝麻研為粉末，添加牛奶、豆槳攪拌，燒開(kāi)飲服，白砂糖調(diào)料，分作2份，早中晚各1份?？删哂猩蚪饪誓c，滋補(bǔ)虧虛，護(hù)膚祛班的功效。

喝生姜蜂蜜茶

買(mǎi)回來(lái)姜片，切割成一小塊，別切得太碎。放冷水到茶具里煮。燒開(kāi)以后放進(jìn)綠茶，例如祁門(mén)紅茶，用200—300ml沸水侵泡5—10分鐘后(最好是溫度在45℃上下，那樣不容易毀壞純蜂蜜中的活性酶)，大約較為濕熱能通道的情況下把它倒出去添加一些純蜂蜜。長(zhǎng)期性食用具備養(yǎng)顏美容，美白祛斑去斑的作用。