我們所熟悉的運(yùn)動(dòng)鍛煉法其實(shí)就是為了讓身體出汗，只有身體出汗了我們才能擺脫一部分脂肪。很多人雖然采取的運(yùn)動(dòng)方式不同，但是效果都是相同的，身體都出汗了。但是總會(huì)有一些人無論怎么運(yùn)動(dòng)都不出汗，這就是不正常的現(xiàn)象，需要及時(shí)的治療。那么運(yùn)動(dòng)不容易出汗是為什么呢?

人出汗時(shí)可以看到明顯的汗珠，大家就覺得他出汗多;有些人則像冬泳運(yùn)動(dòng)員一樣，大家看不到他們出汗，但能明顯看到他們身上冒出的熱氣;另外，有些人體液較多，出汗就多;有些人體液較少，出汗就少，運(yùn)動(dòng)時(shí)的出汗量和飲水也有關(guān)系，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，就會(huì)因體液增多而增加出汗量，對(duì)于運(yùn)動(dòng)來說，在做等量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該是出汗越少的人體質(zhì)越好，因?yàn)樗臋C(jī)體自我調(diào)節(jié)能力更強(qiáng)?！比绻谡５沫h(huán)境下，不出汗的現(xiàn)象是完全正常的，正說明體質(zhì)好，相反有些人稍微運(yùn)動(dòng)，就容易出汗，這就說明是病癥的表現(xiàn)。如果你感覺到熱不出汗，那就是汗腺方面的問題，這種情況最好到醫(yī)院檢查，明確為什么不出汗。

不出汗病因主要有以下幾個(gè)方面：

1、先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。

2、某些皮膚病，例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

3、神經(jīng)損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

4、某些內(nèi)臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

對(duì)于絕大多數(shù)人只要稍微的運(yùn)動(dòng)都會(huì)出汗，雖然有時(shí)候我們并不能明顯的看出有汗珠，但是確實(shí)身體是在消耗脂肪。然而對(duì)于那些運(yùn)動(dòng)很難出汗的人來說一定要重視起來，否則劇烈運(yùn)動(dòng)后是會(huì)對(duì)身體健康有很大影響的。小編介紹的大家要牢記哦。