1、涼菜加姜抑菌抗氧化

涼拌菜是很多人佐餐下飯喜歡的菜品，在拌涼菜時(shí)加點(diǎn)姜末或姜絲，除了開胃效果會(huì)更好，還有一定的保健功效。因?yàn)榻詼睾?，可以中和涼菜的寒性，?qū)除人體內(nèi)的寒氣，還有一定的抑菌作用，有助預(yù)防食源性疾病。而且生姜是一種非常有效的抗氧化劑，可以抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，起到延緩細(xì)胞衰老的作用。

2、姜汁可樂防治感冒

將可樂放在鍋里加入至大約80度之后，放入生姜或者姜汁繼續(xù)煮開飲用，具有防治感冒的功效，而且在冬天還能起到防凍保暖的效果，因?yàn)樯泻泻薪彼睾蛽]發(fā)油，生吃除了可以對(duì)口腔及胃起到刺激作用，促使消化腺液分泌增加，有健胃、消食的功效;還能加快體內(nèi)血液循環(huán)，使全身產(chǎn)生溫?zé)岣?，發(fā)汗散寒，起到溫中止嘔，祛痰解毒的功效。

3、姜汁牛乳茶補(bǔ)虛潤腸

取鮮牛奶200毫升，韭菜汁50毫升，生姜汁15毫升一同煮沸，加適量白糖后每天早晚空腹溫服，具有很好的補(bǔ)虛潤腸，補(bǔ)氣益血功效;因?yàn)榕Ｄ棠軡櫡勿B(yǎng)胃，潤腸通便，補(bǔ)虛解熱;韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品，能溫補(bǔ)肝腎，生姜溫陽散寒，三者結(jié)合可以有效改善因體虛造成的大便秘結(jié)癥狀，對(duì)身體大有裨益。

4、生姜當(dāng)歸羊肉湯溫肝補(bǔ)血

生姜溫陽散寒，當(dāng)歸養(yǎng)血活血，羊肉補(bǔ)虛生血，取當(dāng)歸45克，生姜45克，羊肉500克一同放入砂鍋，加清水適量用大火煮沸后，再轉(zhuǎn)小火燉2到3小時(shí)后，待肉爛湯濃后去藥渣，吃肉喝湯，具有溫肝補(bǔ)血，散寒暖腎功效，尤其適合有寒性疝氣、腹痛怕冷、血虛乳少的人食用。

5、紅糖姜湯緩解風(fēng)寒感冒

生姜性溫，有發(fā)熱、祛風(fēng)、散寒的功效。而紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，與姜搭配，可改善體表循環(huán)，治療風(fēng)寒感冒。取生姜10克、紅糖15克，將生姜洗凈、切絲，用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調(diào)溶后飲用，能夠有效緩解因風(fēng)寒感冒引起的畏寒、流清鼻涕等癥。需要注意的是，紅糖姜湯只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

6、醋泡姜健脾胃促消化

吃飯沒有胃口或者消化不良的時(shí)候，吃片醋泡姜便可以有效緩解癥狀。生姜具有獨(dú)特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾開胃，而醋有開胃活血的作用，將鮮生姜切片后用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后拿出來食用，每次吃一片，能更好地發(fā)揮調(diào)理脾胃的作用，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。