相信很多人都聽說過王昆這個(gè)人。尤其是老一輩人，對(duì)于她想必都不陌生。但是就在近日的一篇報(bào)道中，她因?yàn)槟X溢血去世了。當(dāng)我們都在惋惜她的離去的同時(shí)，我想我們也應(yīng)該重視起一個(gè)問題，那就是腦溢血。腦溢血就是腦出血，是一種比較常見的腦部疾病。多發(fā)生于老年人群，且與高血壓等疾病有著密不可分的關(guān)系。那么我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防這個(gè)腦溢血呢？

預(yù)防腦出血控制血壓是關(guān)鍵

每當(dāng)季節(jié)變換的時(shí)候，受血壓、血糖以及身體內(nèi)分泌狀況變化的影響，人的血管收縮狀態(tài)出現(xiàn)改變，因此容易發(fā)生腦出血。臨床上，幾乎一半以上的腦出血是高血壓導(dǎo)致的。尤其是高血壓患者血壓出現(xiàn)劇烈波動(dòng)的時(shí)候，發(fā)生腦出血的幾率更大。此外，腦動(dòng)脈瘤患者、血管畸形患者、血液病患者以及部分因嗜酒導(dǎo)致凝血機(jī)制較差的人，也容易在季節(jié)變換時(shí)患上腦出血。

專家提醒，鑒于高血壓是腦出血的第一誘因，所以人們在此時(shí)一定要控制好血壓。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，凌晨，尤其是凌晨5點(diǎn)左右是血壓波動(dòng)的一個(gè)高峰。所以，控制好凌晨5點(diǎn)左右的血壓非常重要。平時(shí)血壓偏高的人，在當(dāng)前應(yīng)盡量避免激動(dòng)、氣憤，以免血壓劇烈波動(dòng)。喜歡喝酒的人此時(shí)要適當(dāng)收斂，因?yàn)榕R床上有很多腦出血患者是在酒桌上發(fā)病的。另外，血壓偏高者應(yīng)盡量避免過于劇烈的體育活動(dòng)。因?yàn)楹湍X血栓相比，腦出血更容易在患者劇烈活動(dòng)的時(shí)候發(fā)病。

一旦發(fā)病患者應(yīng)立即平躺休息

腦出血可以發(fā)生在腦部不同的位置。其中，由于高血壓導(dǎo)致的腦出血，大部分屬于基底節(jié)出血。基底節(jié)出血的主要表現(xiàn)是肢體活動(dòng)出現(xiàn)障礙、失語、頭痛。這個(gè)時(shí)候，患者應(yīng)該平躺，不可隨意搬動(dòng)，同時(shí)第一時(shí)間撥打120。當(dāng)基底節(jié)出血超過50毫升的時(shí)候，患者屬于重度出血，需要手術(shù)治療。之所以建議患者靜止平躺，就是要發(fā)揮人體自身抑制血液滲出的功能，盡量減少血液滲出量。但即便這樣，年齡偏大的人、肝腎功能較差的人、平時(shí)喜歡喝酒的人以及血壓控制不好的人依然容易出現(xiàn)血腫的擴(kuò)大。

專家提醒，目前臨床上發(fā)現(xiàn)很多年輕的腦出血患者屬于腦干出血。腦干出血比基底節(jié)出血要兇險(xiǎn)得多。腦干出血只要在5毫升以上就容易造成死亡。腦干出血的主要癥狀是意識(shí)出現(xiàn)障礙、呼吸困難、四肢癱瘓。所以，三四十歲的青壯年一定要養(yǎng)成科學(xué)的作息規(guī)律，避免這種兇險(xiǎn)疾病的發(fā)生。

通過文章的詳細(xì)介紹，大家可以了解到。腦溢血這個(gè)疾病與許多因素都存在著關(guān)系，因此想要預(yù)防好腦溢血，就必須先預(yù)防引發(fā)腦溢血的其他疾病。