俗話說，“一美遮百丑”。許多愛美的女性就是覺得自己比別人黑那么一點、暗一點、沒光彩一點。以前冬天可以用粉妝來遮掩，夏天一到，陽光就像照妖鏡般，粉妝不但容易顯得不自然，也容易脫妝。大家都希望自己的皮膚可以白凈紅潤，靚麗無斑。其實在生活中有許多美白的小竅門，只是大家沒有發(fā)現(xiàn)而已，下面為大家介紹幾種簡單方便的美白方法。大家可以根據(jù)自己的情況，挑選幾種試試。相信用不了多久，你會擁有光潔細膩的肌膚哦！一起來看看吧。

每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素，據(jù)說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑，效果還真不錯。

就是把大麥嫩苗榨成汁或者制成粉末，沖著喝。大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，此時期的幼苗所含各種營養(yǎng)素最為豐富。將大麥若葉青汁粉用水調(diào)成糊狀，然后抹上，60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，連續(xù)使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，后來發(fā)現(xiàn)對付痘痘也蠻有效，聽說還能防電腦輻射呢。

取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。不僅能美白，還能補血呢。不過做起來似乎很麻煩哦。

上面介紹的這三種美白方法，是大家在生活中隨時都可以做的，不僅簡單方便，而且經(jīng)濟實惠。然而現(xiàn)在果蔬美白也是很實用的，因為其天然美白成分新鮮又經(jīng)濟，深入廣大愛美女性的青睞。像西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。但是由于植物具有光敏感性，會吸收紫外線，直接敷用有時反而會變黑。所以建議大家最好是在夜晚進行果蔬美白。