如果你的膝關節(jié)韌帶斷裂了你會怎么辦？是就躺在病床上接受治療，還是說在治療的同時也可進行一些康復訓練，我想肯定是什么方法可以讓身體更好恢復就選擇什么方法吧，所以小編告訴你幾種方法，讓你可以很快的恢復。

1、中醫(yī)治療

固定：用夾板或石膏將受損關節(jié)固定于功能位。踝關節(jié)外側韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重癥則至少需要2—4周時間。藥物治療。一般采取外敷萬。

金以往多認為對運動功能要求較高的運動員等發(fā)生韌帶損傷后才需積極手術影像修復，其他人多可保守治療。但長期隨診的結果證明，即使非體力勞動者發(fā)生韌帶損傷后，也往往因早期未得到合理的治療而造成晚期的嚴重功能障礙。因此，人們日益趨向積極同時進行早期修復。

2、物理治療

針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。按摩與理療。一般傷后24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

3、功能鍛煉

傷病后期腫脹消除、疼痛減輕后即可進行功能鍛煉。前期采用被動方法，如在關節(jié)活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕后即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。功能鍛煉是后期治療中很關鍵的一環(huán)，傷病未痊愈時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累后還會出現(xiàn)粘連、增生、鈣化、關節(jié)韌帶松弛等并發(fā)癥，給患者帶來長期的痛苦和不便。

通過上面講解的方法，我想你只要照著這個方法做，肯定是會很快恢復的，韌帶斷裂了是不可小看的問題，處理不好可能還會引發(fā)很多后遺癥，所以患病期間配合醫(yī)生治療的同時，也要補充營養(yǎng)，讓斷裂的地方可以快速恢復。