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我有很多的朋友比較喜歡竟跑，對于竟跑這種運動最重要的就是要有一個快的速度。所以我們要想方法提高速度，那么到底該怎么增加跑步的速度呢？
對于很多的運動員來說，尤其是那些短跑的運動員，有時候決定成敗的關(guān)鍵就是速度。速度對我們來說有時候可能就是那一個數(shù)字，但是卻關(guān)乎著冠軍花落誰家。在日常訓(xùn)煉中我們也要注意這方面的鍛煉，從一個小小的反應(yīng)開跑到中間過程的加速我們都不應(yīng)該忽視。我們可以練習(xí)高抬腿，練習(xí)大步跳，練習(xí)變速跑等，有很多的方法能幫助我們提高速度，我們一定要養(yǎng)成這方面的鍛煉意識哦。
我們的愛情問#今年剛上大學(xué)，正趕上秋季運動會，因為班里缺少報名跑步的人，所以班長拉我上去充數(shù)，想咨詢一下有沒有短時間提高跑步速度的技巧呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：雖
繁華、流年印問#我們要考試3000米跑，我在我們班是最慢的一個人，這樣的話，絕對在考試的時候會不及格的。請問，怎么提高我的跑步速度呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：想要提
假裝狠辛福問#我下個星期就要參加學(xué)校運動會的短跑項目了，但是到現(xiàn)在速度還是提不上去。我擔(dān)心成績會很差，那有辦法可以提高嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：短跑成績的提高主要
玩命不玩心問#平時跑步的時候也能堅持跑挺久的，但是速度卻總是提不上去，一跑快點身體就會特別累沒法堅持，想知道有什么好的方法能提高跑步的速度嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
殘落的悲劇問#快到學(xué)校舉辦運動會的日子了，我報名了女子組一百米的比賽?？墒俏疫€是覺得我跑的速度能夠在快些，所以我很困惑怎么樣快速提升跑步速度？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？