為了我們的身體健康，為了自己皮膚更好，所以很多人都喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對美容養(yǎng)顏，預(yù)防疾病有很好的效果。很多人在喝蜂蜜水的時候會放一些生姜進(jìn)去，這樣的養(yǎng)生保健功效更高。那么，生姜蜂蜜水到底是吃飯前喝還是吃飯后喝呢？

生姜和蜂蜜對胃粘膜的刺激作用都比較強(qiáng)，建議不要空腹的時候服用。否則可能會造成胃炎胃潰瘍的情況。建議最好在飯后1.5-2小時后喝比較好。

生姜蜂蜜水的作用有哪些？?

長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用；

淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用；

促進(jìn)消化。一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用；

增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時可以多喝一些；

生姜蜂蜜水還有一種不為人知的作用，據(jù)國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用生姜蜂蜜水，在一定程度上能夠阻止癌細(xì)胞在人體當(dāng)中生長。而且姜當(dāng)中含有的姜黃素對預(yù)防肺癌以及乳腺癌的作用非常高，甚至比一般的化療藥物功效還要高。