我們身體時刻都在釋放出廢物，可偏偏有時廢物太多，排毒系統(tǒng)又不給力，就會堆積在身體內(nèi)，影響五臟六腑的功能，從而經(jīng)發(fā)疾病。因此，五臟六腑也需要“洗澡”，這些食物有助我們的五臟六腑排毒。

針對不同的臟腑，有不同的排毒方法：

腸道排毒吃什么好？

腸胃入股消化不良的話，就會導(dǎo)致毒素在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害，為腸道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物。

肺部排毒吃什么好？

肺部是最容易積累毒素的部位，人在呼吸的時候，空氣中漂浮的細(xì)菌，病毒，粉塵等有害物質(zhì)隨之進(jìn)入肺部，不但肺會受到傷害，而且有毒物質(zhì)還會潛入血液循環(huán)危及全身;此外，長期吸煙的人群體內(nèi)也會囤積大量毒素。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物。

心臟排毒吃什么好？

中醫(yī)認(rèn)為，人的舌頭和心臟關(guān)系最為密切，當(dāng)潰瘍長在舌頭上時，多認(rèn)為時心臟有內(nèi)火或是火毒，當(dāng)心火旺盛成為火毒時，還會導(dǎo)致額頭長痘，出現(xiàn)失眠心悸等問題。這類人群日常飲食中應(yīng)該多吃“苦”。

脾臟排毒吃什么好？

脾臟中的毒素不能及時排除體外，就會對身體產(chǎn)生很多危害，明顯的表現(xiàn)為指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的癥狀，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，臉部兩側(cè)長痘，情緒抑郁等。這類人群可以多吃酸性食物來排毒。

肝臟排毒吃什么最好？

肝臟是人體重要的解毒器官，體內(nèi)囤積的毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后會變成無毒或低毒物質(zhì)，要幫助肝臟排毒，日常飲食中可以多吃胡蘿卜，大蒜，無花果等食物。

腎臟排毒吃什么好？

腎臟能夠?qū)⒀褐械亩舅睾偷鞍踪|(zhì)分解產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外，幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果。