涼皮，想必很多人都吃過(guò)，也都非常的鐘愛這種美味。涼皮，一般都是以小商販、小商攤的形式展開生意的，也就是這種涼皮才具有最純正的味道。涼皮，最常見的吃法就是用黃瓜、麻汁、大蒜、醬油、醋等食材涼拌著吃。也正是這種最純正、最經(jīng)典的吃法最討好人們的味蕾。

人們喜歡吃涼拌涼皮，不僅是因?yàn)樗梢匝a(bǔ)充基礎(chǔ)的能量，為人們填充饑餓感，也由于它濃郁的口感。那么，涼拌涼皮怎么做呢?我們一起學(xué)習(xí)一下。

食材

面粉水芝麻醬糖鹽雞精辣椒油陳醋蒜

制作

1面粉和水，面要和的硬一點(diǎn)。

2在一個(gè)大盆里放入干凈的水，洗面。

3這是洗好的面筋和淀粉水啦，淀粉水要放一個(gè)晚上沉淀。

4面筋可以蒸可以煮，我的是煮的。

5煮好的面筋。

6這是放一晚上的淀粉水。

7倒掉上面的清水，要留一點(diǎn)點(diǎn)，要不面糊太干。

8鍋里燒開水，舀一勺面糊放在涼皮蘿里。

9蓋上蓋子燜大約4分鐘。

10將涼皮蘿放在盛有涼水的盆里，抖一抖，方便取出。

11做好的涼皮。

12把涼皮切成條，放入作料，拌一拌。

13放一點(diǎn)香菜，放一點(diǎn)黃瓜，沒有什么比涼皮更適合夏天的了。

營(yíng)養(yǎng)成分

冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去濕，真可謂是四季皆宜、不可多得地天然綠色無(wú)公害食品。《本草綱目》上說(shuō)：米能養(yǎng)脾，麥能補(bǔ)心。涼皮用面(粉)制作地叫面筋面皮，按口味分為漢中面皮和秦鎮(zhèn)面皮，由于漢中面皮比秦鎮(zhèn)面皮鮮嫩、滑爽、口感好，所以比較出名。

以上就是涼拌涼皮的做法，是不是很簡(jiǎn)單呢，自己動(dòng)手試一試吧!在炎熱的夏天吃上一碗清涼可口為涼皮，真可謂是一種享受。但是，在做涼拌涼皮的過(guò)程中，一定要注意講究衛(wèi)生，以免造成胃腸疾病。