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白菜泡菜的做法大全

作者:小王  時(shí)間:2014-07-30 15:55:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

講到了泡菜我們經(jīng)常會(huì)想到了韓國(guó),泡菜確實(shí)在韓國(guó)發(fā)展得非常好而且很有名,幾乎家家戶戶的韓國(guó)人都喜歡吃泡菜,但是泡菜早在我們國(guó)家的古代就已經(jīng)有了,那時(shí)候的國(guó)人將泡菜稱為葅,并不是所有的蔬菜都可以用來(lái)做成泡菜,要符合一定條件才行。

做泡菜的蔬菜不能亂選擇,我們只能用纖維豐富的蔬菜才行,白菜的纖維確實(shí)非常的豐富,所以用白菜來(lái)做泡茶是最常見(jiàn)的做法。

白菜泡菜

[原料/調(diào)料]

(1)大白菜1顆

白蘿卜1/2條

(2)水梨1/2個(gè)

姜末、芹菜段各適量

蔥段6支

大蒜(切末)10粒

(1)鹽1杯

水(水煮過(guò)后放涼較佳)適量

(2)腌咸蝦(或咸魚(yú))2大匙

辣椒粉1/3杯

[制作流程]

(1)將所有材料洗凈后徹底瀝干,切好備用。

(2)將鹽1/3杯溶于3~4杯的水中,將大白菜浸于鹽水中腌軟,約12小時(shí)后撈起備用。

(3)再以2/3杯的鹽均勻撒于大白菜上,繼續(xù)腌至完全軟化出水。之后將大白菜洗凈瀝干水份,并切成5×5公分的大方塊備用,白蘿卜亦切絲備用。

(4)將材料(2)與調(diào)味料(2)拌勻,再將腌料均勻塞入大白菜葉中,放入容器中,最上面壓置重物并加蓋蓋好,讓泡菜自然或冷藏發(fā)酵約3~5天即可取出食用,約可保存2周。

上文我們介紹了什么是泡菜,我們知道泡茶可不是韓國(guó)的特產(chǎn),我們國(guó)家在古代就有了泡菜的做法,我們知道用來(lái)做泡菜的蔬菜是有講究的,所以我們選擇了纖維豐富的白菜來(lái)做泡菜,上文也介紹了白菜泡菜的具體做法。

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