對于蘋果大家一個是再也熟悉不過的了吧?蘋果是一種營養(yǎng)價值很高的，俗話說的“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。這句話也再次體現(xiàn)了蘋果極高的營養(yǎng)，蘋果中富含維生素C等等營養(yǎng)物質(zhì)。既然蘋果這么有營養(yǎng)價值，那么由蘋果榨出來的蘋果汁呢，營養(yǎng)價值應(yīng)該也一定是不容小覷的吧?我相信大家一定會喜歡的。

蘋果汁是一種很方便的果汁，也很便宜，但這就不代表蘋果汁中的營養(yǎng)不高，其實恰恰相反，蘋果汁是由蘋果榨出來的，那么其中就一定含有蘋果含有的維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)。下面我就來告訴大家空腹喝蘋果汁好嗎這個問題的答案。

因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應(yīng)該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養(yǎng)?？上У氖侨藗兂３：纫槐Ｄ蹋瑹o法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都盡量少喝。

果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。

看了上面這篇文章我想大家對于空腹喝蘋果汁好嗎這個問題應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧?早上的蘋果是寶兒，但是早上喝蘋果汁卻不一定是好的。早上吃的東西是很重要的，早上不宜空腹喝果汁一類的飲品，否則對于我們的腸胃是有害無利的，希望大家會有所注意。