上火是很多人都經(jīng)歷過的問題，在中醫(yī)領(lǐng)域，上火是體內(nèi)陰陽(yáng)不調(diào)的表現(xiàn)。上火會(huì)引起便秘、口腔潰瘍、嘴唇腫痛等問題。日常生活中，我們可以通過食用一些降火的食物來對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。
1上火起泡后，一定不要長(zhǎng)時(shí)間的說話，說話的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時(shí)日常要多喝一些水，當(dāng)然了如果白開水喝不下去的話，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯(cuò)的選擇。
2吃維生素c，上火后吃點(diǎn)吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善，當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會(huì)更好，而且還能補(bǔ)充由于上火原因引起的營(yíng)養(yǎng)不良的問題呢?
3不吃刺激性的食物，刺激性的食物會(huì)加重上火的癥狀，由其是一些辣椒食物。
4良好的睡眠，也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關(guān)系，但是事實(shí)證明人在休息不好的時(shí)候，各種抵抗力都會(huì)比較差的，由其是對(duì)于一些喜歡上火的體質(zhì)的人來說，睡眠不足更會(huì)輥重起泡的癥狀，只有充足的睡眠才能補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。
5涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些涼茶，這樣有助于把火壓下去。
6多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其實(shí)吃苦味食品，對(duì)人體的健康還有很多的好處，由其是對(duì)于一些由于實(shí)火癥引起的嘴巴起泡，效果更是不錯(cuò)。
7多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對(duì)有利于緩解嘴巴起泡泡的問題的。
但是如果長(zhǎng)期不解決的話，那么對(duì)人體的健康也是會(huì)造成很大影響的，因此日常生活中就要積極的防治上火嘴巴起泡的問題。
