最近有很多朋友都在反應(yīng)一個問題，說自己的左邊小腿總是莫名其妙的疼痛，不知道什么原因，那么今天小編就這種情況對大家做個解答，如果發(fā)現(xiàn)自己小腿疼痛，那么就有可能是腰椎間盤突出引起的，具體如何護理，請看下面解答。
腰椎間盤突出癥的產(chǎn)生原因在于腰部肌肉長期緊張或者受到外力沖擊導(dǎo)致腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)跟導(dǎo)致腰部疼痛,嚴重伴下肢疼痛麻木等
確診腰椎間盤突出癥的辦法一般為腰椎CT或者腰椎MRI,建議先去拍張CT看看嚴重程度,采取手術(shù)或者保守療法,如不嚴重建議去當?shù)氐尼t(yī)院針灸科針灸理療治療（針刺,中頻,火罐,紅外線,電動牽引,局部穴位注射）,配合腰痛片治療.一般一個療程就會痊愈（隔天一次,10次為一個療程）在臨床上效果還不錯.
生活護理：
忌酒,適當?shù)牡棺?注意選平直的路,睡硬板床,不要在床上看電視（特別是后背墊著東西的時候）那樣對腰部的損傷蠻厲害的.除了睡覺其余的時間都得帶著鋼板腰圍,不能去搬重物,如果要搬也要要有準備的去搬.
也可做下這個鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.防止受涼.
現(xiàn)在你是不是對于小腿疼痛有了一個全面的了解，這就是因為腰椎方面的癥狀引起的，要及時進行治療和保養(yǎng)，平時生活中，多加注意和防范，這樣就會逐漸好起來。
