許多的老人身體特別的不好的時候，就有建議說是可以通過采用全身經(jīng)絡(luò)疏通的方法來治療我們的疾病，不過我們想要疏通經(jīng)絡(luò)的話，就必須要記得經(jīng)絡(luò)當令的一些時辰。只有我們其特別的活躍的時辰內(nèi)進行活動的話，最后的效果才會變得事半功倍。要是我們不能掌握好這些最佳時機的話，最好不要隨便的活動經(jīng)絡(luò)，弄不好就會把自己的身體給傷害了。

就比如早起通大腸經(jīng)和肺經(jīng)，上午通脾經(jīng)和胃經(jīng)，中午通心經(jīng)和小腸經(jīng)；下午通膀胱經(jīng)和腎經(jīng)；晚上通心包經(jīng)、三焦經(jīng)在前，肝經(jīng)、膽經(jīng)靠后，從中悟其規(guī)律，順其意志，方能調(diào)其身形，健其體魄。

1.揉中府、肺俞，止咳又潤肺。肺經(jīng)從體內(nèi)行至肩膀頭出，起于中府和云門兩穴。若點揉二穴很疼，必有邪客，可用一個大真空罐在此拔罐。一罐兩穴，便可引出入侵之外邪。罐斑通紅，為熱；罐斑黑紫，為寒；皮膚出泡，為濕。如果咳嗽初期，馬上刺激點揉中府、肺俞（或者拔個真空罐5分鐘），立馬止咳。用此方法治療熱傷風感冒和咳嗽的毛病，屢試不爽。

2.常搓手腕，清涕自消。肺喜溫，怕寒涼。而手腕處皮薄，如果這里長期沾涼受凍，老來必定肺氣傷損（對心也不好）。尤其是中醫(yī)寸口把脈處，為要害之口。

還有就是，我們許多人有時候會覺得突然寒涼時，而且伴隨著清涕流下，此時我們自己的手脖子一定是露在外面呢，所以一定要馬上搓手腕寸口至發(fā)熱的狀況，慢慢的我們感覺的后脖子發(fā)熱了，這樣清涕也治愈了，使用這些方法調(diào)理我們的身體是一個特別好的選擇呢。