七八十歲生活還能自理，也算是人生贏家，長壽的人，其實都有一些共同的特征。
1、不愛生氣
有一類性格被稱為“癌癥性格”，他們總是悶悶不樂，愛發(fā)脾氣，焦慮抑郁不開心，長期的精神抑郁、情緒消極長期作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào)，使機體的免疫功能受到了抑制，癌細胞突破免疫系統(tǒng)的防御，更容易形成癌癥。
2、身高中等
人類存在著一個適宜的高度，從而能讓身體的潛能得到最大限度的發(fā)揮。在高壽命人群中，過高或過矮的人都很少，一般男性適宜的高度在1.65～1.72米，女子在1.56～1.62米。
3、耳朵修長
人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰。從中醫(yī)角度理解，耳朵大的人多享高壽與其體內(nèi)腎氣旺盛有關(guān)。
4、微胖
臀部脂肪及大腿脂肪相比于其他部位的脂肪更有一些積極的作用，臀部大的人體內(nèi)“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小，患糖尿病的風險也比較低。
不論男女，只要一處變大，就預(yù)示著身體可能出現(xiàn)一些問題了。
腰圍!
男性大于等于90厘米，女性大于等于80厘米為腹型肥胖，腰圍是判斷腹部脂肪蓄積，即腹型肥胖的指標。腹型肥胖目前被認為是冠心病、代謝綜合癥的重要危險因素。如果體重指數(shù)尚未達到肥胖程度，但腰圍已超標，說明你屬于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危險，更容易受冠心病、糖尿病的“青睞”，一些其他代謝類疾病如高血脂、高尿酸也會更容易發(fā)生。
所以說控制住腰圍可求延年益壽。
