效率，我的朋友，是一種精神狀態(tài)。請(qǐng)?jiān)诰芙^我之前聽(tīng)我說(shuō)完這個(gè)概念。有一天我留意到一有趣的聲音，那就是“每人都跟碧昂斯一樣擁有相同的時(shí)間”。這的確是啊，而且也適用于高效率的奧普拉溫弗莉，洛佩茲與史蒂夫·喬布斯。我們都在兩天的日出之間擁有24小時(shí)，所以問(wèn)題不是沒(méi)有時(shí)間，——而是我們?nèi)绾卫脮r(shí)間(我完全同意對(duì)于金錢(qián)也是一樣的道理——問(wèn)題不是我們能掙多少錢(qián)，而是我們?nèi)绾位ā?

因此你是如何利用你的時(shí)間的?你是滿懷激情?還是以辛酸作借口?我之前已經(jīng)說(shuō)過(guò)，而我現(xiàn)在再說(shuō)一次。在生活中我們有兩件事要選其中一件：結(jié)果或借口。然而借口就意味著什么都沒(méi)有。沒(méi)人在乎，甚至你自己都不在乎對(duì)自己是否誠(chéng)實(shí)。

以下是利用好一天的五條提示：

1.別隨意上網(wǎng)。

這可非常重要!每天限制20分鐘花在社交媒體上——不管是在5分鐘的時(shí)間段或是電源。我敢保證，保持這樣，七天之后你就會(huì)感到釋放。一般人一天檢查他們的電話110次。這主要是由于我們沉迷于社交網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)迫性去檢查我們的收件箱。就像我們都瘋了。你在期待誰(shuí)的郵件?——女王?我不認(rèn)為這樣。如果是緊急的，有人會(huì)打電話給你。如果你不立即響應(yīng)的話，你將看起來(lái)更冷漠和更繁忙。語(yǔ)音和相片可以等待回復(fù)，可你的生活優(yōu)先權(quán)不能等!

2.提高識(shí)別能力。

使我驚訝的是在紐約的人們常說(shuō)他們有多忙但走路的時(shí)候卻很慢(經(jīng)常盯著手持設(shè)備)，喝許多咖啡，做大量非緊急的事情——網(wǎng)購(gòu)，在廚房里談?wù)摕o(wú)知的廢話，用15分鐘的時(shí)間決定吃什么午餐和不斷重看《欲望都市》。嘗試做這些來(lái)代替：關(guān)掉電視，走快一點(diǎn)，更具決定性，不因沒(méi)做成那些沒(méi)有建設(shè)性的事情而難過(guò)，在辦公室多談話。這些都是成功人士的習(xí)慣。這使你更容易達(dá)到我的下一點(diǎn)。

3.提前30分鐘起床。

若執(zhí)行了上兩點(diǎn)，你將會(huì)減少了許多不必要的活動(dòng)——因此你有時(shí)間早一點(diǎn)睡和早一點(diǎn)起床。在早上額外的30分鐘在一天中是非常寶貴的——成功人士通常都是早起的人，他們與天亮一起醒來(lái)。用這些時(shí)間來(lái)冥想，享受遛狗，跑步，甚至喝個(gè)茶然后在趕在九點(diǎn)前早些上班。

4.淘汰非必需品。

這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)刺耳，但它適用于很多事情。如電子郵件需要立刻回復(fù)嗎?如果不是，淘汰!你真的愿意為了一杯啤酒而花掉你生命中的三個(gè)小時(shí)和65美元在一個(gè)與你沒(méi)有共同喜好的大學(xué)同學(xué)身上?淘汰!你的桌子上擺滿了2013年的紙嗎?淘汰!史蒂文·普萊斯菲爾德在他的書(shū)《Turning Pro》中說(shuō)你要犧牲你的部分生活和你的關(guān)系來(lái)得到重要的東西——你在世上真正的工作——完成。這涉及到接受其他人的一些批評(píng)，還包括限制活動(dòng)把時(shí)間用在這些人上。嘿，這是不容易的，我知道，但不是說(shuō)最大化你的成功和時(shí)間。當(dāng)你習(xí)慣了它，你將感受到它的輕松。

5.專注于你想要的生活和結(jié)果。

當(dāng)你不知所措時(shí)，創(chuàng)建一個(gè)任務(wù)列表。首先，根據(jù)事情的重要性。第二，你的工作應(yīng)與你的生活目標(biāo)一致。你的博客，音樂(lè)課，學(xué)校的研究似乎不該在那出現(xiàn)，但最重要的事情我們通常能做出選擇。就像我喜歡重復(fù)——不按照你的日程安排，按照你的優(yōu)先事項(xiàng)!

最后，把時(shí)間作為你的朋友，就像我們說(shuō)的話：不再讓“我沒(méi)有時(shí)間”從你的嘴里說(shuō)出。這是假的和消極的。你是你的時(shí)間和你的生活的控制者。抓住他們!