作為女性，有一件事我們需要多談一談——那就是(心理，生理以及情感上的)壓力是如何影響到我們的生育能力的。這是一個(gè)很多女性忽略的問題，但是當(dāng)她們想要孩子時(shí)，這個(gè)問題就會(huì)凸顯出來。我想分享我的經(jīng)驗(yàn)，不要等到為時(shí)已晚才解決這個(gè)問題。

一年前我開始寫關(guān)于我增肥備孕的文章。我因?yàn)槌缘蒙?、過量運(yùn)動(dòng)、服用藥物和壓力太大，已經(jīng)閉經(jīng)三年了——那時(shí)候我是一個(gè)瘋狂的完美主義者，試圖同時(shí)做一切事情。這30年真是有趣的歷程，我從一個(gè)不斷試圖改變自己身體以滿足一些不切實(shí)際的理想的瘋子，變成了真正珍惜皮膚的人——而且我不只是說說而已。我長這么大，還是第一次如此喜愛自己的身體。

這是我那之前和之后的照片，頭發(fā)都很亂，無視掉就好了：

在左邊，你覺得我的八塊肌看上去很健康，但我有不孕癥，而且骨頭很脆弱。有一天我給一個(gè)朋友看這張照片，她看后說：“哇哦!你是怎么做到的?”什么都沒做。我只是為了“不可能達(dá)到的身材”努力而已。呵呵。

在右邊，你會(huì)看到我健美的胸部，我看上去健康又有女人味，內(nèi)部的問題也全好了。

好了，除了胸變大以外，我的新身體還有什么好處呢?有很多很多，比如：

我有不可思議的能量。我曾經(jīng)每天都要小睡，才能撐下來一天。現(xiàn)在，我不喝咖啡也能精力充沛。當(dāng)你開始認(rèn)真對(duì)待自己，變化是很喜人的。

· 我的眼睛清澈明亮，而不是充滿血絲、看不清東西。

· 我的皮膚光滑沒有皺紋。以前，它干燥而沒有光澤。

· 我的指甲很堅(jiān)硬。它不像以前那樣，稍微長一點(diǎn)就開始劈開。

· 我的灰白頭發(fā)不見了。我覺得不太可能但就是發(fā)生了。理發(fā)師告訴我，我從前有一些灰白頭發(fā)，現(xiàn)在全沒了!很奇怪吧?

· 我的月經(jīng)又重新開始了。感謝上帝，因?yàn)槲易龅囊磺卸际菫榱诉@個(gè)。不是很完美——35、40天才來一次，但是也比我一連9個(gè)月不來月經(jīng)強(qiáng)。

·我能做高難度的瑜伽動(dòng)作。我是認(rèn)真的!手倒立、下腰，樣樣都行。我喜歡瑜伽!若不是我被勒令釋放壓力來避免慢性心腦血管疾病的話，我永遠(yuǎn)都不會(huì)練瑜伽的。

· 現(xiàn)在我的身體協(xié)調(diào)多了。我仔細(xì)地感覺并回應(yīng)，這比大聲說“硬起來!加油!”有用多了。現(xiàn)在這樣才叫“有用多了”。

· 我老公一直說我很性感。我問他喜不喜歡以前的我，他回答說：“老實(shí)說，你那時(shí)候太瘦了?！庇幸馑?。聽男的回答這個(gè)問題真有意思。

·我現(xiàn)在是其他女性的榜樣，無論老少。我以前的身材是不現(xiàn)實(shí)的，對(duì)大部分人來說也是不可能實(shí)現(xiàn)的。我艱苦訓(xùn)練、嚴(yán)格控制飲食，但這并不健康。我當(dāng)時(shí)幾乎是個(gè)漢子——沒有胸部，沒有月經(jīng)，沒有臀部。聽起來很陽剛啊!所以我是怎么做到的呢?這并不容易。我沒有早上起來大聲喊“喂!我是個(gè)女的!聽到?jīng)]有!”這一點(diǎn)用也沒有。

· 支持，越多越好。愛人和網(wǎng)友的支持我都收到了——謝謝你們!

· 我想要幫助和我處境一樣的人?！@是最大的動(dòng)力!我相信我能幫助別人，哪怕只有一個(gè)人我也要幫。

· 月經(jīng)是生育能力的標(biāo)志。兒生育能力，是生命的標(biāo)志。對(duì)月經(jīng)來說，體脂肪很重要，要保留一些。

· 自愛。我知道這聽起來很拿腔作調(diào)，但它讓我明白了我身體需要變化，以及如何改變它。

· 做瑜伽。沒錯(cuò)，我做得很好，像個(gè)嬉皮士那樣。我家里甚至有水晶和蠟燭。除了彎曲和平衡，瑜伽教會(huì)我注重身體的能力，而不是所謂美感。

· 我意識(shí)到，真正在乎你的人，是不會(huì)管你罩杯大小的。

這是我的身體。在你的眼中，它可能不是完美的。我有脂肪團(tuán)和妊娠紋(其實(shí)發(fā)胖前就有了)。我沒有腹肌和大腿溝。但在我眼里，我看到的和我感覺到的，從未如此快樂和坦蕩。這是100%的我。我不是別人的翻版，我也不想成為別人的翻版。我有信心，我健康，我希望我已經(jīng)引發(fā)了你對(duì)自己身體的愛、接納和欣賞，因?yàn)樗悄愕脑竿?