不管是因為你懷疑你的配偶欺騙你或者偶然發(fā)現(xiàn)了某條信息而窺視你的配偶，實際上在那一刻知道配偶對你的欺騙是可以使人跑跳如雷的，雖然這些蛛絲馬跡可以擾亂一個人的正常思維，但這是做出一些重要的決定的關鍵時刻。

先要考慮一些事情：

1，保持冷靜。這是談何容易，但到你有時間來收集想法，并拿出一個比賽計劃，最好不要面對配偶，尤其是當他們在工作。這是不會危及配偶的工作時，因為這可能對你導致經(jīng)濟上的后果。

2，保留證據(jù)。配偶可能會快速轉移證據(jù)來掩蓋他們的蹤跡，尤其是他們認為你懷疑的東西。如果要對社會媒體證明的話，需要截圖、罪證、照片和帖子，而一旦被刪除，就再也找不回了。找到的照片賬單，收據(jù)，名片等證據(jù)，。請請務必保留在安全的地方，最好是你的家。

3，對你的配偶坦白。據(jù)匹茲堡的心理學家南希Mramor博士說，如果你試圖挽救婚姻，“告訴你的愛人你是怎么想的?？傄腥丝缭教拐\溝通的鴻溝?！盡ramor博士說：“通過觀察他的反應，你在下一步做出更好的決策。”

4，尋求法律意見。如果你認為不忠誠是一個大忌，或者你想要衡量你的選擇，請與家庭法律師進行咨詢。在作出關于是否離婚的決定時，你應該知道你的權利。請參閱我的文章“不要堅持了錯誤的律師：6步驟，以避免最常見的離婚錯誤”關于如何找到一個律師的提示。

5，保護你的孩子。聽到你的配偶外遇的事將傷害孩子。盡管你很受傷也悲傷，但是請盡量保證孩子遠離大人們的事。請記住，雖然少年們看起來很成熟，但他們還是孩子。