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中醫(yī)治療疾病的功效已經(jīng)受到國內(nèi)甚至國際上的廣泛認可。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿按摩法可以對疾病起到很好的治療與預(yù)防的功效。在我們?nèi)粘Ｉ钪袝r常會出現(xiàn)落枕的情況?；颊咄疾桓覄硬弊?，有的時候還會感覺到酸痛。中醫(yī)穴位按摩就可治落枕。
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【位置】落枕穴在手背側(cè)，當?shù)诙?、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。?
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【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”,并同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動時以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。
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【功效】約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預(yù)防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
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【注意】應(yīng)注意鑒別落枕與早期頸椎病，后者最好到醫(yī)院治療。
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中醫(yī)穴位按摩治療落枕的方法您學(xué)會了嗎?如果您在日后的生活中在遇到落枕的情況，是不是就可以輕松應(yīng)對了呢?趕緊學(xué)會這招中醫(yī)穴位按摩治療落枕的方法吧。按摩一下，脖子立馬會感覺輕松極了。
