???在平時(shí)的生活中，總會有磕磕碰碰的，有時(shí)會不注意之間就引起腕關(guān)節(jié)的扭傷，這時(shí)有的人就會采用按摩來治療關(guān)節(jié)的扭傷。按摩是我國的傳統(tǒng)療法，也是一種特色療法。對腕關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，不僅不會有“是藥三分毒”的危害，而且還可以在家就能康復(fù)，一起來看當(dāng)腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，到底該要怎么按摩呢？

???身體是革命的本錢，有了好的身體才是創(chuàng)造好的業(yè)績的基礎(chǔ)。當(dāng)人體腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，很多人都會疼痛不已，耽誤了自己的學(xué)習(xí)和工作，怎么樣按摩才可以有利于腕關(guān)節(jié)的扭傷呢？

???由于腕部突然背伸、傾跌時(shí)手掌著地、支撐或提物時(shí)不慎等，往往傳會引起腕關(guān)節(jié)的扭傷，使腕關(guān)節(jié)活動時(shí)產(chǎn)生疼痛或“乏力”和“不靈活”等。

???柔術(shù)按摩治療時(shí)，讓患者取坐位，醫(yī)者面對患者取坐或立，以一手拇指腹先揉損傷韌帶的起止部，同時(shí)配合患腕各方位的搖動再沿?fù)p傷組織作垂直方向的輕柔彈撥，繼以一手拇指指腹依次在患腕附近的陽溪、合谷、列缺、太淵、陰郄等穴作鎮(zhèn)定點(diǎn)按各30秒鐘。

???然后以一手握患側(cè)掌指，另手握其前臂下部。被動伸、屈和收、展腕關(guān)節(jié)各5次；雙手握患腕兩側(cè)，在活動腕關(guān)節(jié)的同時(shí)，雙拇指指腹對患部施以按、揉、撥等手法，再用雙手掌相對，依次在患腕的前后和兩側(cè)，各施以搓法1分鐘；最后，醫(yī)者以一手2—5指指掌面，在腕關(guān)節(jié)扭傷處施以擦法，以患部感到發(fā)熱為度。此外，治療期間，應(yīng)注意減少腕及拇指的活動，并戴“護(hù)腕”保護(hù)。

???溫馨提示：看了如此詳細(xì)的介紹，您也了解了當(dāng)腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，可以通過按摩來解除疼痛，并治療好扭傷，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果的。為了事業(yè)的蒸蒸日上，首先要做到有健壯的體魄。