在親朋好友的聚會中，人難免高興會喝多基本酒。有不少朋友不勝酒力，就會因醉酒而出現(xiàn)各種不適。這樣不但讓自己受罪，還常常讓家人朋友感到不知所措。其實，人們知道自己不是很會喝酒的話，應(yīng)該盡量地避免喝多，這樣就能免受罪了。

在生活中，有些朋友雖然知道自己不能喝酒，卻仍然會猛喝。那么，喝醉酒感到惡心怎么辦？相信很多朋友都想了解下吧。

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首先，不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導(dǎo)致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。

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其次，如果眩暈、惡心，可以用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解;西瓜利尿，吃一塊可緩解身體發(fā)熱;葡萄可治反胃、惡心，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以緩解酒后心悸、胸悶;酸奶能保護胃黏膜，其鈣含量豐富，喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。

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如果醉酒嚴重，身邊的家人朋友要及時幫忙。首先讓醉酒者靜臥休息，把衣領(lǐng)、領(lǐng)帶解開;嘔吐時，使醉酒者屈身側(cè)臥，切勿俯臥或仰臥，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管，導(dǎo)致窒息;一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的，可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救。

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