現(xiàn)代社會(huì)，女人也能頂半邊天，同樣要承擔(dān)和男人幾乎同等的工作，壓力非常大，生活節(jié)奏非?？?，所以女性也很容易處于亞健康狀態(tài)，尤其是腎陽(yáng)虛，在女性中普遍存在，女人如果非常怕冷，身體非常虛弱，也許是腎陽(yáng)虛在搗鬼。所以要引起重視。那么，女人腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些呢?為了提高預(yù)防和治療的效果，下面來(lái)看看腎陽(yáng)虛的一些癥狀。
女人腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些?
女人最怕腎虛了，腎虛又分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛也是非?？膳碌?，會(huì)影響到女性的健康和容顏，但是很多女性朋友不知道腎陽(yáng)虛有哪些癥狀，所以也無(wú)法在第一時(shí)間進(jìn)行對(duì)癥處理。那么，女人腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些呢?下面為大家做詳細(xì)的介紹。
1、經(jīng)常四肢無(wú)力，腰部發(fā)冷，不喜歡挺直腰桿。
2、特別怕冷
如果你在別人都不覺(jué)得冷的時(shí)候，都覺(jué)得身體很冷，那就很糟糕了，這樣的情況可能說(shuō)明你汗死腎陽(yáng)虛了，在冬天手腳冰涼的情況就會(huì)更嚴(yán)重了。
3、耳鳴、健忘、頭暈
腎陽(yáng)虛的癥狀很多，頭暈耳鳴也在其中，如果腎陽(yáng)虛的情況不被改善的話(huà)，對(duì)女性健康會(huì)有很大的隱患的。
4、經(jīng)常四肢和腹部腫脹
腎陽(yáng)虛的女人經(jīng)常會(huì)有腹部或是四肢腫脹的情況，并且有時(shí)活還會(huì)有站一會(huì)小腿肚就會(huì)疼痛情況。
5、長(zhǎng)期站立或行走后腳后跟疼
這種情況下稍微休息就消除疼痛了，腳后跟的皮膚還會(huì)很粗糙厚實(shí)，經(jīng)常腳后跟涼，這些都說(shuō)明了你是腎陽(yáng)虛。
6、小便繁多
如果你經(jīng)常上廁所，每次尿量還很多，晚上還會(huì)有夜尿，就說(shuō)明你該調(diào)理腎臟了。
7、舌頭肥胖濕潤(rùn)，并且舌苔顏色淡。
8、白帶清稀，月經(jīng)推遲并且經(jīng)血很暗，并在月經(jīng)前和月經(jīng)期間腹部會(huì)發(fā)脹或是疼痛。女性腎陽(yáng)虛食療方
一、筍菇炒烏雞材料：烏雞肉300克，冬筍、黃瓜各50克，水發(fā)香菇25克，雞蛋1個(gè)，植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。
做法：將烏雞肉洗凈，切成薄片，與雞蛋清和水淀粉拌勻;將冬筍、香菇、黃瓜切成片。將炒鍋燒熱，放適量油，待油燒至六成熱時(shí)，下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒，加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。
功效：本品具有補(bǔ)養(yǎng)五臟，增強(qiáng)體質(zhì)，防病延年的功效。適用于五臟虛衰。
二、烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。
做法：將烏雞肉洗凈，切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入清水適量，上大火燒開(kāi)，改用小火熬成粥，調(diào)入少許精鹽即成。每日早晚溫服。
功效：本粥具有養(yǎng)血止血、健脾補(bǔ)中的功效。適用于氣血津液不足、營(yíng)衛(wèi)不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產(chǎn)后或久病血虛體弱等癥。
三、凍豆腐西紅柿燉烏雞材料：凍豆腐200克，凈白條烏雞1只，西紅柿100克，植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量。
做法：將凍豆腐解凍，洗凈，壓去水分，切薄片;凈烏雞切成塊，投入開(kāi)水鍋中汆去血水撈出，控凈水;西紅柿切成塊。鍋上火，放入植物油，燒至七八成熱，投入蔥花、姜絲爆出香味，放入烏雞塊煸炒片刻，加入料酒、鮮湯，燒開(kāi)后撇去浮沫，改用小火燉至熟爛，放入精鹽、凍豆腐塊，繼續(xù)燉5分鐘，再放入西紅柿和味精，燒開(kāi)，即可出鍋。佐餐食用。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)腎陽(yáng)虛的女性的一些癥狀表現(xiàn)，以及給大家推薦了幾款適合腎陽(yáng)虛的女性吃的食物，如果大家還不知道女人腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些?那么一旦發(fā)現(xiàn)上面的相關(guān)癥狀，不要忽略，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。
