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    張志成
    張志成 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 治療頸肩腰腿痛等疾病

    簡(jiǎn)介: 張志成,男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京大學(xué)。本人自從畢業(yè)后,一直從事中醫(yī)骨傷科方面的臨床工作,擅長(zhǎng)應(yīng)用中醫(yī)中藥,針刀療法,手法等治療骨科常見(jiàn)病、多發(fā)病?!稇?yīng)用力臂式外固定架治療股骨粗隆間骨折及部分股骨頸

    李江山
    李江山 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢創(chuàng)傷、腰腿痛等骨科疾病

    簡(jiǎn)介: 李江山,男,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷、腰腿痛等骨科疾病。

    劉加寅
    劉加寅 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 治療頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)病、創(chuàng)傷等疾病

    簡(jiǎn)介: 劉加寅,男,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)治療頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)病、創(chuàng)傷等疾病。

    王明晨
    王明晨 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、膝骨關(guān)節(jié)炎

    簡(jiǎn)介: 王明晨,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),從事中醫(yī)骨傷科臨床工作30余年,對(duì)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、膝骨關(guān)節(jié)炎等疾病臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。擅長(zhǎng)疾?。侯i椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、膝骨關(guān)節(jié)炎。

    楊大偉
    楊大偉 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢創(chuàng)傷骨折的診治及頸肩腰腿痛的治療

    簡(jiǎn)介: 楊大偉,男,副主任醫(yī)師,北京市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)分會(huì)委員,擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨折的診治及頸肩腰腿痛的治療。

    張志強(qiáng)
    張志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)應(yīng)用中藥內(nèi)服、外敷、康復(fù)指導(dǎo)及關(guān)節(jié)鏡治療膝骨關(guān)節(jié)病、膝關(guān)節(jié)損傷、踝骨關(guān)節(jié)病、肩周炎等關(guān)節(jié)疾病。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)骨傷系,從事膝踝肩等關(guān)節(jié)疾病中醫(yī)及微創(chuàng)治療10余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擔(dān)任中國(guó)老年骨科學(xué)會(huì)、中國(guó)醫(yī)促會(huì)手法診療委員會(huì)委員。

    何彥國(guó)
    何彥國(guó) 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療膝、踝骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷;以及肩、髖,踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷等疾病保守治療。

    簡(jiǎn)介: 何彥國(guó),男,副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療膝踝骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)軟骨損傷、半月板損傷;肩、肘、腕、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的保守治療;并對(duì)頸腰椎疾病有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。

    王軼
    王軼 主治醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛及足踝疾病,拇外翻

    簡(jiǎn)介: 王軼,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,榮獲懷柔區(qū)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)一項(xiàng)、三等獎(jiǎng)一項(xiàng)、榮獲北京市中醫(yī)管理局科研項(xiàng)目一項(xiàng)。擅長(zhǎng)疾病:頸肩腰腿痛及足踝疾病,拇外翻。

    朱先龍
    朱先龍 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科、頸肩腰腿痛的綜合治療、針刀治療各種慢性疼痛

    簡(jiǎn)介: 朱先龍,男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京針灸骨傷學(xué)院骨傷專(zhuān)業(yè),北京中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授。先后于北京積水潭醫(yī)院、第六人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),發(fā)表有關(guān)針刀、手法、手術(shù)的核心期刊論文8篇,獲得懷柔區(qū)科技進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng)、省

    陶杰
    陶杰 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 老年股骨頸骨折、粗隆間骨折、股骨頭壞死、髖、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病。腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等

    簡(jiǎn)介: 陶杰,男,主任醫(yī)師,1988年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。完成骨科手術(shù)4000余例,取得滿(mǎn)意療效,在國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文16篇,獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)9項(xiàng)。擅長(zhǎng)疾病:老

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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大眾養(yǎng)生網(wǎng)提供北京懷柔區(qū) 骨科 張志成、 李江山、 劉加寅、 王明晨、 楊大偉、 張志強(qiáng)、 何彥國(guó)、 王軼、 朱先龍、 陶杰、 由病患者投票得出,方便您根據(jù)自己的疾病情況,進(jìn)行就醫(yī)咨詢(xún)。

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