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    歐陽漢斌
    歐陽漢斌 副主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)膝骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死的保膝/保髖治療和人工關(guān)節(jié)置換治療;膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷、交叉韌帶損傷的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療;肩關(guān)節(jié)脫位、肩袖損傷和肩周炎的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療;類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)的慢病

    夏大添
    夏大添 醫(yī)師

    湛江市第一中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 各類骨與關(guān)節(jié)損傷,頸肩腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等等。

    簡(jiǎn)介: 瀏覽次數(shù):1717夏大添骨科醫(yī)師夏大添,研究生,骨科醫(yī)師。畢業(yè)后一直從事骨科臨床工作,師從鄭曉輝教授。擅長(zhǎng)骨科各種常見病診治,熟練掌握各類微創(chuàng)復(fù)位內(nèi)固定、傳統(tǒng)手法復(fù)位,對(duì)慢性病的治療多采取中醫(yī)傳統(tǒng)

    艾浩鎮(zhèn)
    艾浩鎮(zhèn) 主任醫(yī)師

    湛江市第一中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 各類外傷,關(guān)節(jié)、四肢、脊柱骨折,脫位,手足外傷,髖、膝關(guān)關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,頸椎病、腰椎間盤突出癥,痛風(fēng),各類扭傷,病理性骨折,體表囊腫,肩周炎,肌腱炎,腱鞘炎等。

    簡(jiǎn)介: 瀏覽次數(shù):1651艾浩鎮(zhèn)骨科醫(yī)師艾浩鎮(zhèn),研究生,骨科醫(yī)師。2016年畢業(yè)后一直從事骨科臨床工作,師從楊鳳云教授。擅長(zhǎng)骨科各種常見病診治,熟悉掌握外傷或勞損扭閃引起的骨科疾病的診療工作,熟練掌握治療

    溫繼智
    溫繼智 醫(yī)師

    湛江市第一中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出疼痛治療,肌肉勞損疼痛激痛點(diǎn)針灸治療,對(duì)頸肩腰腿痛中西結(jié)合治療有一定的研究。

    簡(jiǎn)介: 瀏覽次數(shù):1548溫繼智溫繼智,西醫(yī)師,臨床醫(yī)學(xué),畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)大學(xué),從事臨床工作10年余。擅長(zhǎng)骨科及外科各種常見病的診治,熟悉掌握四肢創(chuàng)傷、骨折的保守治療及手術(shù)治療,對(duì)頸肩腰腿痛中西結(jié)合治療

    李戈
    李戈 主任中醫(yī)師

    湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)藥方法治療頸、肩、腰、腿、等骨傷科常見傷痛,潛心研究中醫(yī)微創(chuàng)治療方法,運(yùn)用外固定方法治療四肢骨折,針刀鑿骨加手法治療陳舊性骨折,針刀松懈加手法治療膝關(guān)節(jié)纖維性強(qiáng)直等效果良好。

    簡(jiǎn)介: 湛江市名中醫(yī),骨傷科主任中醫(yī)師.現(xiàn)任醫(yī)院骨三科主任導(dǎo)師,廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授,廣東省中醫(yī)藥學(xué)學(xué)會(huì)骨傷科專業(yè)委員會(huì)委員,湛江市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事,湛江市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科專業(yè)委員會(huì)常委。熟練掌握中醫(yī)正骨技

    符彥基
    符彥基 副主任醫(yī)師

    廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 微創(chuàng)手術(shù)治療椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎體壓縮性骨折及三叉神經(jīng)痛等。

    簡(jiǎn)介: 中共黨員,2008年畢業(yè)于南昌大學(xué)大學(xué),獲得博士學(xué)位。從事骨科專業(yè)、疼痛學(xué)專業(yè)24年,擅長(zhǎng)骨腫瘤的微波消融保肢手術(shù);擅長(zhǎng)髖關(guān)節(jié)置換、四肢復(fù)雜骨折等手術(shù)操作。在廣東省疼痛康復(fù)學(xué)會(huì)任常務(wù)委員,在廣東省疼

    吳東明
    吳東明 副主任醫(yī)師

    湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療骨折脫位、關(guān)節(jié)置換術(shù)、微創(chuàng)治療頸腰椎疾病。用中醫(yī)中藥方法治療骨科疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 副主任中醫(yī)師,副教授,骨傷三科主任,中共黨員,民建會(huì)員,2001年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷專業(yè),是湛江首屆骨科名老中醫(yī)周俊德關(guān)門弟子,后又得名中醫(yī)李戈主任醫(yī)師真?zhèn)?,加上多次?01

    陳華炎
    陳華炎 副主任醫(yī)師

    湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 熟練運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治脊柱、關(guān)節(jié)疾??;并開展關(guān)節(jié)置換及創(chuàng)傷骨折、脫位等骨傷科疾患內(nèi)固定手術(shù)治療;同時(shí)開展膝關(guān)節(jié)腔“三聯(lián)針”注射配合本院生骨續(xù)筋膏藥外敷療法治療膝骨性關(guān)節(jié)炎療效顯著。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? ?畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué),熟練運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治脊柱、關(guān)節(jié)疾?。徊㈤_展關(guān)節(jié)置換及創(chuàng)傷骨折、脫位等骨傷科疾患內(nèi)固定手術(shù)治療;同時(shí)開展膝關(guān)節(jié)腔“三聯(lián)針”注射配合本院生骨續(xù)筋膏藥外敷療

    陳觀華
    陳觀華 副主任醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 在四肢、脊柱創(chuàng)傷、腰椎間盤突出癥的治療上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其在四肢閉合性骨折、脫位手法復(fù)位方面有所建樹。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? ?陳觀華 ,創(chuàng)傷骨一科副主任,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué)。從事醫(yī)學(xué)臨床工作20年,診療經(jīng)驗(yàn)豐富,在四肢、脊柱創(chuàng)傷、腰椎間盤突出癥的治療上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其在四肢閉合性骨折、

    陳日景
    陳日景 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸椎前后路各類內(nèi)固定術(shù)、上胸段椎弓根釘內(nèi)固定術(shù)、脊椎微創(chuàng)手術(shù)(MED)人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后翻修手術(shù)、四肢惡性腫瘤大范圍切除假體置換術(shù)、臂叢神經(jīng)損傷修復(fù)及功能重建、斷指或斷肢再植手術(shù)、足趾搬家再造拇指、各種皮瓣轉(zhuǎn)位等

    簡(jiǎn)介: 陳日景,男,主任醫(yī)師,1978年于上海第二軍醫(yī)大學(xué)畢業(yè),曾在上海長(zhǎng)征醫(yī)院、北醫(yī)三院、天津醫(yī)院等國(guó)內(nèi)知名醫(yī)院骨科進(jìn)修。先后在沈陽軍區(qū)總醫(yī)院、解放軍196醫(yī)院,湛江中心人民醫(yī)院工作,現(xiàn)任廣東醫(yī)學(xué)院附屬

    梁越飛
    梁越飛 副主任醫(yī)師

    廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨科創(chuàng)傷救治,脊柱、四肢骨折的微創(chuàng)及開放手術(shù),復(fù)雜的關(guān)節(jié)周圍骨折及韌帶損傷、老年骨質(zhì)疏松性骨折的診治、頸肩腰腿痛的診療等。

    簡(jiǎn)介: 中共黨員,2009年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院,獲得學(xué)士學(xué)位,南方醫(yī)科大學(xué)在職碩士。從事骨外科專業(yè)10年。在廣東省健康管理學(xué)會(huì)脊柱專業(yè)委員會(huì)創(chuàng)傷學(xué)組任委員;在廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)青年委員會(huì)任委員。

    魏波
    魏波 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 脊柱退行性疾病、脊柱脊髓創(chuàng)傷、脊柱感染性與炎癥性疾病、腫瘤及畸形矯正等手術(shù)治療,以及經(jīng)QUANDRANT系統(tǒng)輔助下椎間盤摘除手術(shù),經(jīng)椎間孔減壓、融合手術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)治療.

    簡(jiǎn)介: 1970年07月生,廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,博士?,F(xiàn)任廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院骨科中心主任,脊柱外科主任,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)修復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱外科學(xué)分會(huì)第三屆委員會(huì)

    何興國(guó)
    何興國(guó) 副主任醫(yī)師

    湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)中醫(yī)診治骨科疾病,尤其是用中醫(yī)手法復(fù)位各種骨折與脫位,并熟練掌握人工髖關(guān)節(jié)置換與四肢創(chuàng)傷的手術(shù)治療;簡(jiǎn)介何興國(guó),男,副主任中醫(yī)師,骨三科副主任,資深骨科專家。1991年骨傷科專業(yè)畢業(yè),擅長(zhǎng)中醫(yī)

    阮國(guó)強(qiáng)
    阮國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    湛江中心人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科,包括手足外傷,四肢骨折等,糖尿病足,腎功能不全內(nèi)瘺形成,慢性不愈創(chuàng)面,四肢腫物,骨性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出癥,;簡(jiǎn)介本人2006年畢業(yè)于臨床醫(yī)學(xué)本科;

    李健寧
    李健寧 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢及關(guān)節(jié)周圍嚴(yán)重復(fù)雜骨折內(nèi)固定、骨盆骨折重建手術(shù)技術(shù),骨腫瘤保肢治療技術(shù),骨質(zhì)疏松診療技術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)治療創(chuàng)傷。

    簡(jiǎn)介: 1962年9月生,廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院骨科中心主任醫(yī)師,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省創(chuàng)傷學(xué)分會(huì)委員,湛江醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)委員。曾在山東泰安全軍骨科中心、南方醫(yī)院進(jìn)修創(chuàng)傷骨科微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

    梁波
    梁波 副主任醫(yī)師

    湛江中心人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢及關(guān)節(jié)骨折的治療,骨盆髖臼骨折的治療,肢體嚴(yán)重創(chuàng)傷的治療及修復(fù)重建,足踝外科,手外科及周圍神經(jīng)相關(guān)疾病的診治,兒童骨科疾病的診治,糖尿病足的外科保肢治療,膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病及創(chuàng)傷的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 湛江中心人民醫(yī)院創(chuàng)傷骨科(骨外三科)科室副主任,副主任醫(yī)師。長(zhǎng)期從事創(chuàng)傷骨科,足踝外科,兒童骨科,手外科,顯微外科臨床、教學(xué)及科研工作。現(xiàn)任廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷骨科分會(huì)足踝學(xué)組委員,廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)顯微外科

    黃科
    黃科 副主任醫(yī)師

    廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科、手外傷、皮瓣修復(fù)、骨腫瘤、脊柱外傷、腰椎間盤病及人工關(guān)節(jié)置換等手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 2001年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科,學(xué)士學(xué)位。從事骨外科臨床工作18年,曾在廣州南方醫(yī)科大學(xué)附屬南方醫(yī)院骨科進(jìn)修學(xué)習(xí),主要從事各種骨與關(guān)節(jié)病、創(chuàng)傷、皮瓣修復(fù)的診治,同時(shí)掌握對(duì)骨腫瘤、脊柱外傷、腰椎

    卓悅耿
    卓悅耿 主治醫(yī)師

    廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 急救醫(yī)學(xué),創(chuàng)傷骨科、手外傷、皮瓣修復(fù)、骨腫瘤、脊柱外傷、腰椎間盤病及人工關(guān)節(jié)置換等手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。從事普外科和骨科臨床工作7年,從事急診外科工作2年。

    陳志盛
    陳志盛 副主任醫(yī)師

    湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)手法及手術(shù)治療各類骨折、脫位等,精通治療頸腰腿痛、各種骨關(guān)節(jié)炎、老年骨質(zhì)疏松等疾病。

    簡(jiǎn)介: ? 骨1科副主任,副主任中醫(yī)師,畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué),擅長(zhǎng)手法及手術(shù)治療各類骨折、脫位等,精通治療頸腰腿痛、各種骨關(guān)節(jié)炎、老年骨質(zhì)疏松等疾病。

    金相廷
    金相廷 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 在創(chuàng)傷骨折、脊柱及關(guān)節(jié)退變性疾病的診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 金相廷,主治醫(yī)師,碩士,畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué),師從著名微創(chuàng)脊柱外科專家周躍教授。主要研究方向?yàn)榧怪俗冃约膊〉脑\治,在創(chuàng)傷骨折、脊柱及關(guān)節(jié)退變性疾病的診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    張幸
    張幸 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 張幸,創(chuàng)傷骨科主治醫(yī)師,碩士,畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué),現(xiàn)擔(dān)任廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷骨科分會(huì)委員,在四肢、骨盆骨折及骨不連方面經(jīng)驗(yàn)豐富,曾在廣州軍區(qū)總醫(yī)院、珠江醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    何平
    何平 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ?何平,脊柱關(guān)節(jié)外科主治醫(yī)師,碩士,畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué),從事脊柱外科專業(yè),熟練掌握脊柱,關(guān)節(jié)傷病的基本診療及措施,發(fā)表有(脊柱型頸椎病早期診斷與評(píng)估進(jìn)展)、(球囊壓迫法模擬慢性脊髓損傷

    薛超
    薛超 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 在頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱畸形及脊柱外傷診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 薛超,脊柱關(guān)節(jié)外科主治醫(yī)師,博士,畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué),博士師從放解軍301醫(yī)院王巖教授,在頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱畸形及脊柱外傷診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。發(fā)表多篇核心期刊文章。

    尹國(guó)棟
    尹國(guó)棟 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 在頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱畸形及脊柱外傷診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 尹國(guó)棟,脊柱關(guān)節(jié)外科主治醫(yī)師,博士,畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院脊柱外科專業(yè)。在頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱畸形及脊柱外傷診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。曾作為主要申請(qǐng)人完成國(guó)家自然科學(xué)基金資助課

    黃志勇
    黃志勇 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢創(chuàng)傷骨折、脊柱創(chuàng)傷、椎間盤突出癥的診療和關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? ?黃志勇,創(chuàng)傷骨一科主治醫(yī)師,畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)。擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨折、脊柱創(chuàng)傷、椎間盤突出癥的診療和關(guān)節(jié)置換手術(shù)。聯(lián)系電:13692372002

    郭珊成
    郭珊成 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)鏡的診斷治療及髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的人工關(guān)節(jié)置換術(shù),大齡先髖的手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 郭珊成,創(chuàng)傷骨科一區(qū)主治醫(yī)師,碩士,先后畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),第三軍醫(yī)大學(xué)關(guān)節(jié)外科專業(yè)。在創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科、脊柱外科等方面具有豐富臨床診斷治療經(jīng)驗(yàn)。主要擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)鏡

    黃俊
    黃俊 主治醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷、骨不連及骨腫瘤的診治。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ?黃俊,創(chuàng)傷骨二科主治醫(yī)師,碩士,先后畢業(yè)第四軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),第二軍醫(yī)大學(xué)骨科專業(yè)?,F(xiàn)擔(dān)任廣東省骨科學(xué)會(huì)會(huì)員。主要擅長(zhǎng)骨折創(chuàng)傷、骨不連及骨腫瘤的診治。對(duì)四肢骨折、關(guān)節(jié)復(fù)雜傷、關(guān)節(jié)

    陳海斌
    陳海斌 主治醫(yī)師

    廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 熟悉掌握骨科關(guān)節(jié)脫位及骨折手法復(fù)位術(shù)、石膏托固定術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于廣大醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科,學(xué)士學(xué)位。從事專科臨床工作7年,擅長(zhǎng)骨科常見骨折創(chuàng)傷、腰腿痛、重度骨質(zhì)疏松、腰間盤突出等診療工作?,F(xiàn)學(xué)習(xí)及輔助科室學(xué)科帶頭人開展椎體骨水泥成形術(shù)及椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

    劉德恒
    劉德恒 主治醫(yī)師

    廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 對(duì)骨外科常見病、多發(fā)病的診治有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。并對(duì)頸腰腿痛等疑難雜癥上有獨(dú)特的療效。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于廣東醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),學(xué)士學(xué)位。從事骨外科專業(yè)臨床工作9年。

    羅劍
    羅劍 主任醫(yī)師

    南部戰(zhàn)區(qū)海軍第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷急救,骨病、骨腫瘤的診治;脊柱骨折與滑脫、腰椎間盤突出癥、人工關(guān)節(jié)置換等手術(shù),積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 創(chuàng)傷骨一科主任,畢業(yè)于南京軍醫(yī)學(xué)院,任中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省分會(huì)骨科學(xué)會(huì)委員,從事骨科專業(yè)臨床15年,在醫(yī)療實(shí)踐中不斷修正自己的某些觀點(diǎn)和認(rèn)識(shí),精益求精,曾在南方醫(yī)科大學(xué)深造時(shí)被評(píng)為優(yōu)秀進(jìn)修生,并多次獲

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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