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    劉瓊
    劉瓊 主治醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 親子關(guān)系、依戀、情緒問(wèn)題、行為問(wèn)題、自我探索與成長(zhǎng)、精神科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治。

    簡(jiǎn)介: 劉瓊,主治醫(yī)師,本科,中級(jí)心理治療師,精神科主治醫(yī)師,精神分析學(xué)派;受訓(xùn)背景:參加過(guò)精神分析理論及案列督導(dǎo),連續(xù)培訓(xùn)及第四屆美國(guó)精神動(dòng)力學(xué)夫妻與家庭治療連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目

    楊順英
    楊順英 主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各類(lèi)心理問(wèn)題的咨詢與培訓(xùn)。

    簡(jiǎn)介: 楊順英,玉溪市第二人民醫(yī)院黨委書(shū)記、主任醫(yī)師、心理治療師、玉溪市中青年學(xué)科技術(shù)帶頭人任云南省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)委員、常委;云南省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)委員、常委;玉溪市醫(yī)學(xué)會(huì)精神科專業(yè)委員會(huì)主任委

    賈敏
    賈敏 主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 心身疾病、神經(jīng)癥、各類(lèi)精神疾病的臨床治療及青少年心理問(wèn)題的認(rèn)知、行為心理治療;各類(lèi)老年性疾病及頑固性失眠癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 賈敏,精神一科主任,主任醫(yī)師,中級(jí)心理治療師;獲國(guó)家心理咨詢師師資資格;多次參加德中高級(jí)心理治療師連續(xù)培訓(xùn);先后從事大內(nèi)科、精神科及臨床心理治療工作;擅長(zhǎng)心身疾病、神經(jīng)癥、各類(lèi)精神疾病的臨床治療及

    普興富
    普興富 副主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 焦慮障礙、抑郁障礙、強(qiáng)迫障礙、雙相障礙、老年人器質(zhì)性心境障礙,應(yīng)急障礙,軀體疾病伴發(fā)的焦慮和抑郁癥,精神分裂癥后抑郁診治;心理咨詢及治療。

    簡(jiǎn)介: 普興富,情感障礙科主任,精神科副主任醫(yī)師、大學(xué)本科,中級(jí)心理治療師;于1997年畢業(yè)大理醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系;曾多次到湖南省精神病院進(jìn)修、北京安定醫(yī)院臨床心理科學(xué)習(xí),參加省內(nèi)外各種心理治療的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)

    梁文珍
    梁文珍 副主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 對(duì)精神科疾病及心理治療有豐富經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 梁文珍,女, 精神三科副主任,副主任醫(yī)師,國(guó)家中級(jí)心理治療師。畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生醫(yī)療系。有多篇專業(yè)學(xué)術(shù)論文發(fā)表在國(guó)家和中華牌醫(yī)學(xué)期刊雜志。對(duì)精神科疾病及心理治療有豐富經(jīng)驗(yàn).我的人生信條:”

    沐志強(qiáng)
    沐志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神、心理疾病,尤其對(duì)酒精、軀體、腦器質(zhì)性所致精神障礙及老年精神障礙的診治

    簡(jiǎn)介: 沐志強(qiáng),副主任醫(yī)師,大理醫(yī)學(xué)院畢業(yè),業(yè)務(wù)專長(zhǎng):對(duì)精神、心理疾病,尤其對(duì)酒精、軀體、腦器質(zhì)性所致精神障礙及老年精神障礙有叫豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。

    康紅英
    康紅英 副主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 心身疾病、神經(jīng)癥、精神行為障礙、老年病的臨床診治,各種心理障礙的咨詢與治療。

    簡(jiǎn)介: 康紅英,副主任醫(yī)師,中級(jí)心理治療師、司法精神病鑒定專家、玉溪市中青年學(xué)科技術(shù)帶頭人。業(yè)務(wù)專長(zhǎng):心身疾病、神經(jīng)癥、精神行為障礙、老年病的臨床診治,各種心理障礙的咨詢與治療。

    李文勇
    李文勇 副主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 對(duì)精神疾病、神經(jīng)癥、心身疾病的臨床診療;對(duì)人格、智力障礙測(cè)查及心理評(píng)估具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 李文勇,副主任醫(yī)師,獲國(guó)家心理治療師資格,擅長(zhǎng)對(duì)精神疾病、神經(jīng)癥、心身疾病的臨床診療;對(duì)人格、智力障礙測(cè)查及心理評(píng)估具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    楊薇
    楊薇 副主任醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 兒童和青少年心理發(fā)展的評(píng)估,行為問(wèn)題,學(xué)習(xí)困難,情緒障礙、焦慮抑郁等情緒問(wèn)題、親子關(guān)系、家庭暴力、學(xué)校恐懼、網(wǎng)絡(luò)成癮、精神病性障礙等心理障礙的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 楊薇,女,兒少精神科科主任,醫(yī)學(xué)碩士,畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院并于2010年獲得碩士學(xué)位,副主任醫(yī)師 ,長(zhǎng)期從事睡眠障礙、兒童和青少年精神疾病、心理問(wèn)題的醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。擅長(zhǎng)兒童和青少年心理發(fā)展的評(píng)

    陳春玲
    陳春玲 主治醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各種精神疾病,如焦慮,抑郁,精神分裂癥等及心理咨詢,心理治療

    簡(jiǎn)介: 陳春玲,女,大學(xué)本科學(xué)歷,于2005年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院,精神科主治醫(yī)師,中級(jí)心理治療師,從事精神科臨床工作多年,有較豐富的診療經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)治療各種精神疾病,如焦慮,抑郁,精神分裂癥等及心理咨詢,心理

    陳怡蘭
    陳怡蘭 主治醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    尚偉
    尚偉 主治醫(yī)師

    玉溪市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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