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上海黃浦江區(qū)精神科在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    彭雙霞
    彭雙霞 主治醫(yī)師

    上海虹橋醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神分裂、精神障礙、抑郁癥、躁狂癥、焦慮癥、失眠、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、心理障礙、癔癥、植物神經(jīng)紊亂等規(guī)范化診斷與綜合治療。

    簡介:

    岳英
    岳英 主任醫(yī)師

    上海市黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥,抑郁,焦慮,老年癡呆等老年期精神和行為障礙,青少年情緒行為、學(xué)習(xí)、青春期等心理問題藥物和心理治療

    簡介: 曾任黃浦區(qū)心理咨詢師協(xié)會(huì)專家咨詢委員會(huì)成員 上海醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)??品謺?huì)第8、9、10屆委員 上海市醫(yī)學(xué)會(huì)第4、5屆醫(yī)療鑒定專家?guī)斐蓡T 上海市第一、二屆中西結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員 2005

    魏洪明
    魏洪明 主治醫(yī)師

    上海市黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 心理健康咨詢,焦慮癥,抑郁癥的藥物診治及心理輔導(dǎo),重性精神障礙的診治

    簡介: 從事精神心理醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)工作13年,國家二級心理咨詢師,積累大量咨詢經(jīng)驗(yàn),從事與身體疾病相關(guān)的精神心理問題的管理,擅于解決藥物治療過程中的問題。

    張六平
    張六平 主治醫(yī)師

    上海市黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 難治性精神分裂癥的診治

    簡介: 張六平,男,主治醫(yī)師,擅長難治性精神分裂癥的診治

    吳海燕
    吳海燕 主治醫(yī)師

    上海市黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥、心境障礙(抑郁癥,躁狂發(fā)作)、一般問題的心理咨詢、失眠等

    簡介: 在讀碩士研究生國家二級心理咨詢師從事精神科臨床工作8年

    嚴(yán)敬琴
    嚴(yán)敬琴 醫(yī)師

    上海市黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 抑郁,焦慮等精神科疾病的診治

    簡介: 嚴(yán)敬琴,女,住院醫(yī)師,擅長抑郁,焦慮等精神科疾病的診治

    趙婕
    趙婕 醫(yī)師

    上海市黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,雙相情感障礙,心理咨詢等

    簡介:

    于軍
    于軍 副主任醫(yī)師

    上海虹橋醫(yī)院 精神科

    擅長: 治療精神分裂癥、精神障礙、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、雙相情感障礙、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、心理障礙、癔癥、植物神經(jīng)紊亂等精神疾病,對中醫(yī)、西醫(yī)、現(xiàn)代化科技的精準(zhǔn)運(yùn)用造詣深厚,且在心理疏導(dǎo)、心理治療等方面見解獨(dú)到。

    簡介:

    楊宇飛
    楊宇飛 副主任醫(yī)師

    上海虹橋醫(yī)院 精神科

    擅長: 對精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、精神障礙、心理障礙、雙相情感障礙、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等精神疑難疾病方面具有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)以及眾多成功案例,采用個(gè)性化分型診療各類精神疑難疾病,見解獨(dú)到!

    簡介:

    何怡發(fā)
    何怡發(fā) 副主任醫(yī)師

    上海虹橋醫(yī)院 精神科

    擅長: 焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、失眠癥、雙相情感障礙、精神分裂癥及老年心理障礙及認(rèn)知功能障礙等精神科常見病的心理診斷和心理康復(fù)治療,尤其擅長抑郁焦慮與精神分裂癥的診治。

    簡介:

    谷富
    谷富 主治醫(yī)師

    上海虹橋醫(yī)院 精神科

    擅長: 抑郁癥、焦慮癥、精神障礙、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等精神疾病的診斷與診療,特別精神疾病患者的心理量變測評、精神殘疾、心理殘疾的鑒定方面有深厚造詣。

    簡介:

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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