出現(xiàn)心火旺的情況，很多人都會(huì)自己買點(diǎn)下火藥吃一吃。有的可能會(huì)吃了就好了。有的可能并不起作用。心火旺的根本方法在于補(bǔ)腎。因?yàn)槿说男幕?，有可能是?shí)火，也可能是虛火。不能隨便吃點(diǎn)瀉火藥。如果吃得不合適，可能腎虛了都不知道。心火旺吃什么？心和腎是水與火的制約和相攜。因此要解決心火旺的問題，就要對(duì)癥下藥。

中國古代就有五色豆養(yǎng)心補(bǔ)腎的良方。心火旺吃什么？服用這五色豆不僅對(duì)身體有利無害，經(jīng)常吃還能解決心火旺的問題。這五色豆想必大家生活中也很容易買得到。那就是紅黃綠黑四種豆子以及小米。

這五種顏色對(duì)應(yīng)的是五臟，在補(bǔ)五臟的同時(shí)，額外的在養(yǎng)心補(bǔ)腎。心對(duì)應(yīng)為紅色，喜苦，所以赤紅色的食物合苦的皆是養(yǎng)心的，腎對(duì)應(yīng)的顏色為黑，吃些黑色的食物就好的，芝麻等。

五種“去火”食療法人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、

口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；

實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

如果腎虛，可以吃豬腰。表現(xiàn)癥狀為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

解決了心火旺吃什么的問題，想必大家在心火旺的時(shí)候不會(huì)亂吃藥物了吧。食療是最好的方法。有時(shí)候身體的五臟六腑其它機(jī)能弱了，也可能會(huì)表現(xiàn)為心火旺。因此還因注意對(duì)其它官能的營養(yǎng)的補(bǔ)充。另外多多鍛煉身體，心火就會(huì)慢慢降下來。