男性性功能鍛煉方法可以通過跑步、仰臥起坐、深蹲等方法，但是需要長時間堅持。
1、跑步跑步屬于一種比較常見有氧運動，在跑步過程中可以增加身體免疫力和抵抗力，而且也可以使男性的性功能逐漸得到提升。
2、仰臥起坐適當(dāng)做一些仰臥起坐，可以使男性性功能得到提升。
3、深蹲深蹲屬于比較常見的運動，在深蹲的過程中能夠促進局部血液循環(huán)，而且也可以鍛煉下身肌肉可以使盆腔部位處于充血狀態(tài)，從而使男性性功能得到提升。
男性性功能鍛煉方法
作者：小雨 時間：2014-08-15 15:17:54 來源：
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