男孩何時(shí)變聲
變聲期主要指10歲16歲的少年,男孩的變聲期約在14-16歲,18歲時(shí)可完成;而女孩的變聲期約為13-15歲,最晚可能在16歲左右。
變聲時(shí)期的考慮
青春期的變聲期大多在1316歲之間,這段時(shí)期約有一年的變聲時(shí)間。變聲期的主要特點(diǎn)是聲音不自然、音域狹小、發(fā)音疲勞、喉嚨局部充血水腫、分泌物增多等。嗓子處在變聲期的時(shí)候,尤其容易受到傷害,一定要注意以下幾點(diǎn):
1、嗓子要正確使用,不要大聲咆哮,不要過(guò)度歌唱。
2、嗓子要做好保暖工作,特別是在冬季,盡量不要穿低領(lǐng)的衣服,同時(shí)也要避免感冒。
3、在變聲期要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不僅要積極參加各種活動(dòng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且要保證充足睡眠,不要熬夜。
4、少吃刺激性食物,因?yàn)檫@會(huì)刺激氣管、喉頭和聲帶的生長(zhǎng),并對(duì)聲帶造成損害。
5、不要飲用過(guò)熱的開(kāi)水和吃過(guò)涼的冷飲。
6、不準(zhǔn)吸煙飲酒。香煙、酒類中含有大量對(duì)青少年生長(zhǎng)和發(fā)育十分不利的物質(zhì)。
