經期通常情況下能吃豌豆，豌豆對于經期不會造成影響。
經期通常是受到子宮內的正常生理變化，由于停的激素變化會造成子宮內膜周期性脫落，豌豆屬于比較清淡的食物，適合于經期來吃，其中富含豐富的膳食纖維、維生素等成分，可以補充身體所需要營養(yǎng)，經期胃腸消化能力下降，可能會增加便秘幾率，膳食纖維也能夠促進腸道蠕動，緩解經期便秘。
豌豆屬于平性的食物，一般不會加重痛經的情況，但是需要保持飲食清淡，平時也要加強身體保暖，避免吃寒涼和辛辣刺激性食物，以防加重痛經。
經期能吃豌豆嗎
作者：小白 時間：2014-08-21 09:37:31 來源：
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