有的女性朋友都很擔(dān)心自己的面部皮膚問題，特別是隨著年齡的增長之后呢，臉上的皺紋也是越來越多，面部皮膚也會變得更加的松弛了，如何改善面部肌肉松弛呢，其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，一定要引起足夠的重視的，衰老問題是女孩子的大忌的，簡單的給大家介紹幾種改善的方法。
面部松弛會讓人看上去十分難看，嚴(yán)重影響容貌的美觀，也使人看上去衰老了很多，那么，面部松弛了，怎么辦?下面的幾種方法，能幫你改善臉部松弛，重新緊致臉部肌膚。
一、瘦臉操讓臉部皮膚不再松弛造成肉餅?zāi)樀脑蛑皇悄槻科つw太松弛，今天小編就為你推薦三步瘦臉操，絕對還你一張精致瓜子臉。
鼓腮法
1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2、用力收緊腮部，交替進(jìn)行，反復(fù)進(jìn)行15-20次，始終保持自然呼吸。
功效：
最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不松弛。
撫臉法
2、用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時(shí)強(qiáng)壓6秒，放開時(shí)吸氣，反復(fù)做6次。
功效：
使面部血液循環(huán)良好，并除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉松弛下垂。
獅子式
1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學(xué)者可使用單盤坐姿即可。
2、雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，并用雙膝支撐。
3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調(diào)息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭盡量伸出，像獅子一樣。
4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。小貼士：
初學(xué)者若無法盤腿坐，單盤即可，不必勉強(qiáng)，動作完成后，臉部的表情夸大些，效果更顯著。
二、按摩有效防止臉部皮膚松弛·從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至發(fā)際，保持10秒鐘;
·中指按摩到眼尾處時(shí)，應(yīng)輕微向上提;
·重復(fù)以上動作5～10次。
上提雙頰
·食指和中指并攏，從鼻翼兩側(cè)開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;
·每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;
·然后交換做另一邊;
·以上動作重復(fù)5次。
撫平前額細(xì)紋
·3～4個(gè)手指并攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘;
·靠近發(fā)際時(shí)，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;
·每次只做一邊，10～15次;
·然后交換做另一邊;
·以上動作重復(fù)5～10次。
如何改善面部肌肉松弛現(xiàn)象呢，其實(shí)面部老化了肯定是會讓皮膚變得更加的松弛的，而且要堅(jiān)持做一些運(yùn)動，比如要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行皮膚按摩，同時(shí)要知道經(jīng)常的按摩，對促進(jìn)面部的血液循環(huán)是有好處的，而且也能夠保證臉上的周圍消失的，希望上面的方法能夠適合所有的女性朋友。
