木瓜的功效，我們都已經(jīng)有所耳聞。但是對于一些奇特的方面，我們卻了解的非常少。今天，就讓我們來了解一下，木瓜燉牛奶的功效。木瓜由于具有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以受到大家的歡迎，而牛奶也不例外。同時，兩者的搭配，更是豐富了我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)，讓我們可以在滋補的同時，也不用擔(dān)心肥胖。
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木瓜和牛奶的有機結(jié)合，更是增添了我們對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以，木瓜燉牛奶的功效也是非常強的。在我們的不斷幫助之下，學(xué)習(xí)木瓜燉牛奶的做法，也不是什么難事。現(xiàn)在就讓我們來學(xué)習(xí)一下。
燉木瓜雪耳拌牛奶
材料
木瓜一個，盒裝牛奶兩盒，水半碗，冰糖二十顆，雪耳半朵
燉木瓜雪耳拌牛奶的做法
1.木瓜去皮去籽切成塊，雪耳泡發(fā)后摘成小朵。
2.將木瓜與雪耳并加入水燉兩個小時。
3.差不多到兩個小時后加入冰糖煮融。
4.拔掉電源后稍為過十分鐘在加入牛奶。
5.冷卻后放入冰箱冷藏后即可食用。
小訣竅
在這炎熱的夏天吃起來還真不錯，且還有美容作用呢，家里有杏仁的話再加些進去口感會更好哦。
木瓜的種子中還含有氫氰酸、檸檬酸等物質(zhì)，讓我們可以全面、健康的補充人體所需的物質(zhì)。在學(xué)了木瓜燉牛奶之后，我們對于木瓜燉牛奶的功效也有所了解。并且有了深度的掌握。通過學(xué)習(xí)養(yǎng)生，不僅僅我們增加了常識，而且食用起來也更加多樣化。
