眼睛是我們?nèi)梭w比較重要的部位，平時(shí)我們要好好的保養(yǎng)眼睛，平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者電腦，平時(shí)要經(jīng)常做眼保健操來保健眼睛，多吃一些對(duì)眼睛好的食物，有的人出現(xiàn)上眼皮腫痛的表現(xiàn)，這給正常生活帶來了不便，上眼皮腫痛是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.上眼皮腫痛是怎么回事？
上眼皮出現(xiàn)腫痛的表現(xiàn)，這種情況通常見于以下幾種原因：
1.麥粒腫，也叫瞼板腺炎。早期表現(xiàn)為局部的紅、腫、熱、痛，后期有可能形成膿腫。在疾病的早期需要給予抗感染對(duì)癥治療，選取敏感的抗上眼皮腫痛是怎么回事生素滴眼液及眼膏。后期可以考慮手術(shù)切開引流。
2.結(jié)膜炎，通常由細(xì)菌、病毒感染引起。需要給予抗感染對(duì)癥治療。
3.過度用眼導(dǎo)致的眼部疲勞。通常是由于長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣或者用眼習(xí)慣導(dǎo)致。所以，建議平時(shí)一定要保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間過度用眼，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。一般經(jīng)過合理休息之后，癥狀會(huì)逐步的減輕。
欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
三.吃什么對(duì)眼睛好？
藍(lán)莓對(duì)眼睛好，還有胡蘿卜，枸杞，玉米等對(duì)眼睛好。平時(shí)多吃對(duì)眼睛好的食物。
