說到紅景天折這種草本植物，相信很多人都覺得非常得陌生。其中紅景天是一種生長在海拔較高的地方的一種植物，除了有較高的藥用價值之外，還有很好的美容效果，除此之外紅景天的應用歷史是非常悠久的，早在兩千多年前就被高原的采之入藥，有強身健體，補氣固本等良好功效。據說紅景天做成的面膜對于皮膚的功效非常好，那么到底紅景天面膜怎么制作的呢?

紅景天本身就具有很多神奇的功效，被歷代的藏醫(yī)稱之為吉祥三寶，能夠有助改善睡眠，活血止血，抗疲勞等功效與作用。而利用紅景天制作而成的面膜，護膚的功效同樣是非常明顯的。下面就給大家詳細介紹一下紅景天面膜的制作方法。

紅景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壯，圓錐形，肉質，褐黃色，根頸部具多數須根，根莖短，粗狀，圓柱形，被多數覆瓦狀排列的鱗片狀的葉。紅景天也能夠補氣清肺，益智養(yǎng)心，是一味作用廣泛的中藥。生長在海拔800——2500米高寒無污染地帶?？勺魉幱茫嘤泻艽蟮拿廊菪Ч?，可作護膚品，也可食用。產地主要在西藏、新疆、山西、河北、安徽、湖北、吉林，歐洲北部至蘇聯(lián)、蒙古、朝鮮、日本也有。

功能作用

紅景天的應用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環(huán)境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區(qū)寒冷。同時還防病健體和滋補益壽。因其有扶正固本、補氣養(yǎng)血、滋陰益肺的神奇功效，歷代藏醫(yī)將其視為“吉祥三寶”。人體氧氣含量不足，就會出現缺氧癥狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴重或是突發(fā)性的則會導致昏迷甚至死亡。一般來說，這個現象常發(fā)生于高原地區(qū)，導致高山癥，甚至一些致命的并發(fā)癥。缺氧是一種緊張性刺激，會引起身體產生一系列應激反應。紅景天的適應原樣作用，能提升機體對有害刺激的非特異性抵抗力，加強肌體的適應性。透過增強體內細胞的氧氣擴散，或氧氣運用效益、抗氧化的能力，有助提高身體對缺氧刺激的適應力。

用于：改善睡眠、生血活血、抗腦缺氧、抗疲勞、活血止血、清肺止咳、化淤消腫、解熱退燒、滋補元氣等功效;外用于治療跌打損傷和燒燙傷。功效：益氣活血，通脈平喘。主治：用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。用法與用量：3-6克。紅景天可以泡水喝，不過這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會好些，一般先將紅景天浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分藥理作用

1、抗衰老作用

機體的衰老主要是由于機體內自由基氧化產生的毒副作用引起的。實驗證明，紅景天可以促進蛋白質的合成。降低酸性磷酸酶活性，提高過氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制過氧化脂質的形成，從而抑制細胞、器官的退行性變化，并能延緩大腦皮質老化，增強腦的功能。2、抗有害刺激作用

適宜人群：1、對免疫功能低的作用是扶正固本的適應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠。2、專業(yè)和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。3、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。4、第一次進藏的人。紅景天改進前的非藥物引起的心血管容量西藏是最好的選擇，但至少提前一個月，就開始喝，將是非常有效的。

注意事項：1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物，盡量避免飲酒。3、積極參加戶外運動，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

膳食

1、鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。2、紅景天6克，粳米50克，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調味。養(yǎng)生、抗老防衰?？勺鞅＝∈澄锍７?、高山紅景天30克，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0、2克，每回2～3粒，每天服3回。滋補強壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。4、紅景天5克，泡水代為茶飲。滋補強壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。5、紅景天對免疫功能低的作用是扶正固本的適應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠6、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。7、專業(yè)和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。

紅景天面膜

工具：臼、錘子、面膜碗

原料：紅景天、珍珠粉、蜂蜜

其他配料：紅景天、當歸、川芎、白芷四味磨成細粉與石膏調和成倒模的。大家可以根據自己的情況進行選擇。

方法/步驟：1、先用臼、錘子將紅景天原料搗碎，要非常碎的那種。2、將搗碎的紅景天粉放入面膜碗中，倒入適量的珍珠粉(這個因人而異，自己把握)，并加入蜂蜜攪拌均勻。3、用刷子將已經成糊狀的面膜，均勻涂抹到臉上。4、等到面膜自然晾干。大概需要半小時左右。

注意事項：面膜因為而異，所以可以通過自己的情況來進行調制。建議每周一到二次即可。

看完了關于紅景天面膜的制作方法以及紅景天本身的作用與功效，相信各位朋友已經對于紅景天更加有所認識和了解了。想要去西藏或者青藏高原等海拔高的朋友，不妨提前一個月服用紅景天，相信能夠預防高原反應的。此外制作紅景天對于皮膚的作用也是很好的，大家可以嘗試制作紅景天面膜。